#Vježbanje

Intenzivan trominutni trening dovoljan je da ostanete zdravi i u formi?

Intenzivan trominutni trening dovoljan je da ostanete zdravi i u formi?

Treneri su otkrili kojih pet vježbi većina ljudi radi pogrešno i pokazali su koji je ispravan način izvođenja

Treneri su otkrili kojih pet vježbi većina ljudi radi pogrešno i pokazali su koji je ispravan način izvođenja

NAJBOLJE VJEŽBE ZA ISTEZANJE: /

Ovo radite prije i nakon svakog treninga

NAJBOLJE VJEŽBE ZA ISTEZANJE: /

Ovo radite prije i nakon svakog treninga

Šest laganih načina kako možete vježbati, čak i onda kada nemate previše vremena

Šest laganih načina kako možete vježbati, čak i onda kada nemate previše vremena

NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRILO: /

Pola sata vježbanja dnevno može spriječiti svaku dvanaestu prijevremenu smrt

NOVO ISTRAŽIVANJE OTKRILO: /

Pola sata vježbanja dnevno može spriječiti svaku dvanaestu prijevremenu smrt

Mrtvo dizanje je vježba koju žene ne bi trebale izbjegavati: Evo zašto je upravo ona najbolja za gubljenje kilograma

Mrtvo dizanje je vježba koju žene ne bi trebale izbjegavati: Evo zašto je upravo ona najbolja za gubljenje kilograma

Pogledajte ovu aktivnu mamu kako uživa u vježbanju sa svojom djecom

Pogledajte ovu aktivnu mamu kako uživa u vježbanju sa svojom djecom

Koliko kardio vježbi tjedno nam je potrebno da bismo izgubile pola kilograma? Mogle biste se iznenaditi

Koliko kardio vježbi tjedno nam je potrebno da bismo izgubile pola kilograma? Mogle biste se iznenaditi

Zanimljivi rezultati /

Bogatiji ljudi više vježbaju, a siromašniji manje sjede

Zanimljivi rezultati /

Bogatiji ljudi više vježbaju, a siromašniji manje sjede

VJEŽBANJE I FINANCIJE: /

Jesu li u boljoj formi bogati ili siromašni? Evo što su otkrili znanstvenici

VJEŽBANJE I FINANCIJE: /

Jesu li u boljoj formi bogati ili siromašni? Evo što su otkrili znanstvenici

Linija Jennifer Lopez nije pala s neba: Njen je plan prehrane užasno striktan i nismo sigurne bismo li ga voljele isprobati

Linija Jennifer Lopez nije pala s neba: Njen je plan prehrane užasno striktan i nismo sigurne bismo li ga voljele isprobati

STRIPTIZ U TERETANI: /

Dok je visjela sa sprave za vježbanje, ostala je bez hlača - tek u minijaturnim crnim tangicama

STRIPTIZ U TERETANI: /

Dok je visjela sa sprave za vježbanje, ostala je bez hlača - tek u minijaturnim crnim tangicama

Otkriven je pravi razlog zašto se više debljamo što smo stariji (i nema previše veze s prehranom)

Otkriven je pravi razlog zašto se više debljamo što smo stariji (i nema previše veze s prehranom)

Željeli biste izgubiti na težini i dovesti se u formu? Ovo su jedne od najboljih aplikacija za vježbanje na mobitelima

Željeli biste izgubiti na težini i dovesti se u formu? Ovo su jedne od najboljih aplikacija za vježbanje na mobitelima

SAVRŠENA VJEŽBA PROTIV DIJABETESA: /

'Tako dobro funkcionira da možda više nećete trebati piti lijekove'

SAVRŠENA VJEŽBA PROTIV DIJABETESA: /

'Tako dobro funkcionira da možda više nećete trebati piti lijekove'

Popravit ćete si cijeli dan: Pet izuzetno produktivnih stvari koje možete napraviti ujutro prije posla

Popravit ćete si cijeli dan: Pet izuzetno produktivnih stvari koje možete napraviti ujutro prije posla

'Optimalan' raspored /

Znate li kad je najbolje vrijeme u danu za seks? A kad za obroke, vježbanje i alkohol?

'Optimalan' raspored /

Znate li kad je najbolje vrijeme u danu za seks? A kad za obroke, vježbanje i alkohol?

'Nikada nisam mrzila svoje tijelo, sve dok mi internet nije rekao da ga moram voljeti'

'Nikada nisam mrzila svoje tijelo, sve dok mi internet nije rekao da ga moram voljeti'

Nema magičnog rješenja: Kako se ova cura transformirala u samo dvije godine, bez suludih dijeta i izgladnjivanja

Nema magičnog rješenja: Kako se ova cura transformirala u samo dvije godine, bez suludih dijeta i izgladnjivanja

dobre vijesti /

Čak i minuta trčanja dnevno dobro djeluje na naše kosti

dobre vijesti /

Čak i minuta trčanja dnevno dobro djeluje na naše kosti

sreća je na drugoj strani /

Neobična transformacija: svjesno je zapustila figuru kako bi bila sretna

sreća je na drugoj strani /

Neobična transformacija: svjesno je zapustila figuru kako bi bila sretna

TABATA TRENING: /

Uzet će vam samo 4 minute dnevno, a gubit ćete masno tkivo instantno

TABATA TRENING: /

Uzet će vam samo 4 minute dnevno, a gubit ćete masno tkivo instantno

I VI MOŽETE TAKO IZGLEDATI: /

Trener slavnih otkriva tajnu savršenog tijela - i ona zapravo ne leži u vježbanju

I VI MOŽETE TAKO IZGLEDATI: /

Trener slavnih otkriva tajnu savršenog tijela - i ona zapravo ne leži u vježbanju

bolje mekan, al' potentan /

Više teretane - manje seksa: muškarcima koji naporno vježbaju, pada libido

bolje mekan, al' potentan /

Više teretane - manje seksa: muškarcima koji naporno vježbaju, pada libido

Evo kako joga utječe na vašu vezu, život i samopouzdanje

Evo kako joga utječe na vašu vezu, život i samopouzdanje

Ovaj je par zajedno izgubio više od 260 kilograma. Ovo je njihova prilično inspirativna priča

Ovaj je par zajedno izgubio više od 260 kilograma. Ovo je njihova prilično inspirativna priča

NIKAD SNAŽNIJI I VEĆI MIRKO FILIPOVIĆ: /

Cro Cop u 43. godini izgleda nevjerojatno

NIKAD SNAŽNIJI I VEĆI MIRKO FILIPOVIĆ: /

Cro Cop u 43. godini izgleda nevjerojatno

Aktivna hrvatska /

Uz jogu do zdravijeg sutra: Dišite, osvijestite dah i dođite u ravnotežu

Aktivna hrvatska /

Uz jogu do zdravijeg sutra: Dišite, osvijestite dah i dođite u ravnotežu

JOGA NA RIVI U VODICAMA: Pogledajte kako je atraktivna Renata Sopek vježbala s građanima

JOGA NA RIVI U VODICAMA: Pogledajte kako je atraktivna Renata Sopek vježbala s građanima

Da, ona zaista ima 50 godina, iako izgleda kao da se upravo upisala na fakultet

Da, ona zaista ima 50 godina, iako izgleda kao da se upravo upisala na fakultet

Ako neprestano radite ovih 6 grešaka, vjerojatno je to razlog što ne možete izgubiti kilograme (unatoč vježbanju)

Ako neprestano radite ovih 6 grešaka, vjerojatno je to razlog što ne možete izgubiti kilograme (unatoč vježbanju)

jedan, dva, jedan, dva, pauza /

Prikočite malo, ako vam je stalo i pametno vježbajte

jedan, dva, jedan, dva, pauza /

Prikočite malo, ako vam je stalo i pametno vježbajte

STREET WORKOUT: /

Koje su najbolje vježbe za početnike i na što trebate posebno paziti?

STREET WORKOUT: /

Koje su najbolje vježbe za početnike i na što trebate posebno paziti?

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo

Vježbe za trbuh: izdržaji za isklesane 'pločice' i zdravo tijelo

Novo istraživanje /

Trčanje produžuje život? Kad bi svi trčali, životni vijek bio bi duži

Novo istraživanje /

Trčanje produžuje život? Kad bi svi trčali, životni vijek bio bi duži

Hranom do vitke linije: ravan trbuh u nekoliko jednostavnih koraka

Hranom do vitke linije: ravan trbuh u nekoliko jednostavnih koraka

Što je bolje? /

Trebate li jesti prije tjelovježbe ili ne? Znanstvenici imaju odgovor

Što je bolje? /

Trebate li jesti prije tjelovježbe ili ne? Znanstvenici imaju odgovor

Zabava i za odrasle /

Stručnjaci savjetuju: vježbajte na trampolinu

Zabava i za odrasle /

Stručnjaci savjetuju: vježbajte na trampolinu

vježbaj i jedi /

Proteinski shake - sve što vam tijelo treba nakon vježbanja

vježbaj i jedi /

Proteinski shake - sve što vam tijelo treba nakon vježbanja

Pripreme su počele /

Kako do ravnog trbuha u samo sedam dana uz jednostavne rutine

Pripreme su počele /

Kako do ravnog trbuha u samo sedam dana uz jednostavne rutine

Prava motivacija /

Nećete pogoditi koliko ima godina: superbaka Josipa radi sklekove, trči i diže utege

Prava motivacija /

Nećete pogoditi koliko ima godina: superbaka Josipa radi sklekove, trči i diže utege

Ovaj kozmetički proizvod ni u ludilu ne biste trebali koristiti prije vježbanja jer radi dugoročnu štetu

Ovaj kozmetički proizvod ni u ludilu ne biste trebali koristiti prije vježbanja jer radi dugoročnu štetu

Nova studija kaže da topla kupka može učinkovito otopiti popriličan broj kalorija

Nova studija kaže da topla kupka može učinkovito otopiti popriličan broj kalorija

brinite o sebi /

Kako ojačati imunitet i uživati u proljeću: u devet koraka do čiste desetke!

brinite o sebi /

Kako ojačati imunitet i uživati u proljeću: u devet koraka do čiste desetke!

SVI U NJIH VJERUJEMO: /

'Mantre' o zdravlju koje svi slijedimo, a koje su pogrešne

SVI U NJIH VJERUJEMO: /

'Mantre' o zdravlju koje svi slijedimo, a koje su pogrešne

Super napitak: Čisti organizam, poboljšava probavu i skida 8 centimetara u struku za tjedan dana

Super napitak: Čisti organizam, poboljšava probavu i skida 8 centimetara u struku za tjedan dana

POKRENITE SE: /

Spremite zdrav doručak za pet minuta, usvojite pet zdravih navika i produljite život za pet godina

POKRENITE SE: /

Spremite zdrav doručak za pet minuta, usvojite pet zdravih navika i produljite život za pet godina

MISLILI STE DA STE SVE VIDJELI? E PA, NISTE: /

Ovako Zdravko Mamić vježba s Ninom Badrić u teretani

MISLILI STE DA STE SVE VIDJELI? E PA, NISTE: /

Ovako Zdravko Mamić vježba s Ninom Badrić u teretani

nema ništa bez truda /

Joga za vaše grudi: tri poze koje će ih podići i pomladiti

nema ništa bez truda /

Joga za vaše grudi: tri poze koje će ih podići i pomladiti

Uzalud ste vježbali? Ključ za gubitak kilograma nije u fizičkoj aktivnosti, kako se do sada mislilo

Uzalud ste vježbali? Ključ za gubitak kilograma nije u fizičkoj aktivnosti, kako se do sada mislilo