Ako nam itko pada na pamet kad nas netko pita tko nam je najzgodniji celebrity, u barem prvih pet žena će gotovo svatko od nas spomenuti Jennifer Lopez. Osim što je prilično talentirana, glumi, pleše, pjeva, ova žena i u 47. godini izgleda kao da je jučer proslavila 21. rođendan. Ali, naravno, njena vitka i skladna linija nije se dogodila preko noći niti je uz pomoć čarobnog štapića pala s neba. Bilo je potrebno mnogo truda, rada i odricanja, a svega se toga drži i dalje, dokle god želi izgledati genijalno kao što trenutno izgleda.
Kako bi zadržala liniju koju ima, J Lo se odrekla nekih stvari koje su većini nas jako, jako drage, a to su: kofein, alkohol i cigarete, dok za doručak redovito jede shake koji ima točno 90 kalorija te pije isključivo kavu bez kofeina, piše Pop Sugar.
Njena osobna trenerica, Tracy Anderson, 2016. godine je za People magazin izjavila: "Složila sam joj prilično striktan jelovnik jer joj je potrebno jako dobro gorivo za sve čime se bavi... Svaki je obrok, naravno, od organskih namirnica te je vrlo pomno isplaniran, a sadrži visoko kvalitetne proteine, kao i hranu bogatu nutrijentima." I da, Tracy kaže kako je Jennifer iznimno disciplinirana i drži se i zadanog plana prehrane i vježbanja.
I u restoranima bira najzdravije opcije, ali tu i tamo si ipak priušti sladoled
Naravno, ni J Lo nije otporna na iskušenja, pa i dalje uživa jedući vani i ne uskraćuje si baš svaki užitak. Ipak, disciplinirana kakva jest, i ondje pazi da odabire najzdravije moguće opcije. "U mnogim restoranima dostupni su zdravi, niskokalorični obroci, pa se obično okrećem jelima koja su u skladu s mojim stilom života. Obično uzmem salatu ili ribu s nekim povrćem. Također, trudim se da tijekom svakog obroka popijem dovoljno vode", ispričala je Jennifer za Hello! magazin 2016. godine.
A kako se bori protiv napasti zvanih pizza, sladoled, hamburger, kolači, čokolada, prženi krumpirići i palačinke? Proteini su njen način otpora. "Proteini me zasite i dulje drže sitom, a također, oni su idealno gorivo za izgradnju mišića", objašnjava te dodaje kako za međuobroke najviše voli pojesti voće ili povrće. Bilo koje.
Dobro, ponekad voli pojesti i čips. Ili koju kuglicu omiljenog sladoleda, kao što je bio slučaj tijekom nedavnog posjeta u Parizu u kojem je bila sa svojim partnerom, Alexom Rodriguezom. "Svi smo samo ljudi... Nemojte se gristi ako tu i tamo pojedete čips", dodaje Jen. Ali ipak nemojte pojesti baš tri vrećice odjednom...
