Gubitak kilograma je uvijek težak proces, i dugotrajan također. Ali kad to radiš u paru, sve je nekako lakše. Više je motivacije i energije, a to najbolje zna mladi bračni par koji je dosad zajedno uspio skinuti oko 260 kilograma, piše Redbook.
Andrea i Ronnie vjenčali su se prije nekoliko mjeseci, a njihova priča zdravlja i ljubavi započela je u teretani, ubrzo nakon što je Ronnie krenuo na svoje putovanje gubitka kilograma koje je redovito dokumentirao i rezultate objavljivao na svojoj Facebook stranici 600 lbs to Success. Andrea, inspirirana njegovom misijom, odlučila je i sebi postaviti isti cilj, a kako su se ubrzo našli i jednostavno kliknuli, odlučili su raditi i vježbati zajedno.
"Nekako smo jedno drugome pomagali tijekom tog putovanja", ispričala je Andrea za People. "Pred sam kraj, jedno smo drugome bili najveća podrška, a tu su uvijek bili i naši treneri Nick i Jill."
Vježbanje im je postalo stil života
Ronnie je u jednom trenutku težio čak 306 kilograma, a Andrea je najviše imala otprilike 113. Danas su oboje dostigli željeni broj na vagi, pa tako Andrea danas ima 59, a Ronnie 99 kilograma, ali nisu odustali i nisu dopustili da ovo bude samo kratkoročan cilj, već im je vježbanje (zajedno, naravno) postalo stilom života.
Osim vježbanja, držali su se režima prehrane koji im je pomogao tijekom ovog prilično napornog putovanja. Bila je to prehrana koja se u principu sastoji od: manje količine ugljikohidrata, većih količina masnoća, umjerene količine proteina i puno povrća.
Kad su tek krenuli s vježbanjem, Ronnie je mogao tek podizati ruke u zrak i ustajati te sjedati na stolicu. Zatim, kako je vrijeme odmicalo, u teretani je znao provoditi i po tri sata dnevno. U tom je periodu od 100 dana izgubio čak 45 kilograma.
Jedno su drugome bili najveća podrška i inspiracija (a i dalje su)
I Andrea i Ronnie uz sebe su imali osobne trenere koji su im pomagali tijekom cijelog procesa, ali se par nikada nije oslanjao samo na njih, jer su znali da im nitko ne može pomoći ako ne pomognu sami sebi. Tako su jedno drugoga svakodnevno ohrabrivali, a njihova ih je čvrsta volja dovela do ovakvih rezultata.
No, ni nakon što su izgubili popriličan broj kilograma, nisu odustali od vježbanja i zdrave prehrane. Zapravo, to im je postalo prioritet u životu, čak njegov sastavni dio. "Želim vježbati kako bih ostao zdrav, zbog sebe, zbog nje i zbog našeg braka", ispričao je Ronnie za Today. A Andrea se, dapače, složila s njim. Pa čak i ako to znači da jedno drugoga moraju vući u teretanu kad imaju loš dan - jer odustajanje jednostavno ne dolazi u obzir.
Ipak, Ronnie je za kraj odlučio naglasiti kako ni za što u životu, pa tako ni za ovo, ne postoji jednostavno i magično rješenje. Naravno. "Ljudi mi neprestano dolaze i traže savjete. Ja im samo kažem da uvijek postoji nada. Ako to dovoljno jako želiš i ako to odlučiš postići, onda i možeš", ispričao je za New York Post. Zapravo je važno pronaći ono što baš nama i našem zdravlju najbolje odgovara i držati se toga. Naravno, pametno i bez pretjerivanja.
