#San

budite na oprezu /

dobro se naspavajte ovaj vikend! I minimalan gubitak dnevnog sna ima vrlo nezdrave posljedice

budite na oprezu /

dobro se naspavajte ovaj vikend! I minimalan gubitak dnevnog sna ima vrlo nezdrave posljedice

RTL-ova novinarka: Napravila sam četverotjedni eksperiment spavanja i ovo je moje iskustvo

RTL-ova novinarka: Napravila sam četverotjedni eksperiment spavanja i ovo je moje iskustvo

DOBRI REZULTATI /

Eksperiment je gotov: Kako sam pronašla svoj poticaj za spavanje

DOBRI REZULTATI /

Eksperiment je gotov: Kako sam pronašla svoj poticaj za spavanje

pozitivni pomaci /

Pogledajte kako je prošao zadnji tjedan mog eksperimenta

pozitivni pomaci /

Pogledajte kako je prošao zadnji tjedan mog eksperimenta

Kako sam od jutarnjeg zombija postala osobe koja se diže na prvi alarm

Kako sam od jutarnjeg zombija postala osobe koja se diže na prvi alarm

HIGIJENA SPAVANJA /

Kako sam se pripremila za veliki eksperiment spavanja

HIGIJENA SPAVANJA /

Kako sam se pripremila za veliki eksperiment spavanja

NOVI REŽIM SPAVANJA /

Loše navike malo teže izumiru, ali dobar madrac i jastuk definitivno čine čuda

NOVI REŽIM SPAVANJA /

Loše navike malo teže izumiru, ali dobar madrac i jastuk definitivno čine čuda

U POTRAZI ZA ODGOVORIMA... /

Posjet klinici za poremećaje spavanja i moja prva polisomnografija

U POTRAZI ZA ODGOVORIMA... /

Posjet klinici za poremećaje spavanja i moja prva polisomnografija

Prije mjesec dana krenula sam u eksperiment spavanja. Ovo je moje iskustvo

Prije mjesec dana krenula sam u eksperiment spavanja. Ovo je moje iskustvo

Jeste li se naspavali? Uskoro obilježavamo Svjetski dan spavanja, evo kako ga možete 'proslaviti'

Jeste li se naspavali? Uskoro obilježavamo Svjetski dan spavanja, evo kako ga možete 'proslaviti'

tko bi rekao! /

Znanstvenici tvrde: Noćne more su dobre za nas

tko bi rekao! /

Znanstvenici tvrde: Noćne more su dobre za nas

Istraživanje pokazalo /

Zanimljivo! Imate li problema sa snom? Sigurno vam nije ni na kraj pameti da bi ovo mogao biti razlog

Istraživanje pokazalo /

Zanimljivo! Imate li problema sa snom? Sigurno vam nije ni na kraj pameti da bi ovo mogao biti razlog

istraživanje /

Postoji najbolje vrijeme za tuširanje ako želite brzo zaspati

istraživanje /

Postoji najbolje vrijeme za tuširanje ako želite brzo zaspati

magična brojka /

Koliko sati sna nam je dovoljno? Broj ovisi o godinama. Evo što znanstvenici kažu

magična brojka /

Koliko sati sna nam je dovoljno? Broj ovisi o godinama. Evo što znanstvenici kažu

bolje spavajte /

Jedina poza iz joge koja vam je potrebna za dobar san

bolje spavajte /

Jedina poza iz joge koja vam je potrebna za dobar san

slatka prijetnja /

Još jedna negativna strana šećera, a mnogi od nas nisu je svjesni

slatka prijetnja /

Još jedna negativna strana šećera, a mnogi od nas nisu je svjesni

Da ne manjka sna u novoj godini: Stručnjaci otkrili najučinkovitije trikove za spavanje

Da ne manjka sna u novoj godini: Stručnjaci otkrili najučinkovitije trikove za spavanje

Isplati se probati /

Zdrava koža bez skupih preparata: Jednostavni savjeti za njegu kože

Isplati se probati /

Zdrava koža bez skupih preparata: Jednostavni savjeti za njegu kože

za mladenačku kožu /

Neprijatelj u krevetu: Želite li lice bez bora pazite kako spavate

za mladenačku kožu /

Neprijatelj u krevetu: Želite li lice bez bora pazite kako spavate

problemi modernog društva /

Imate problema s tjeskobom? Znanstvenici s Berkeleyja imaju rješenje

problemi modernog društva /

Imate problema s tjeskobom? Znanstvenici s Berkeleyja imaju rješenje

lakši život /

5 načina da zaustavite umor i počnete se osjećati poletno

lakši život /

5 načina da zaustavite umor i počnete se osjećati poletno

Osjećajte se svježe svako jutro /

Budite se umorni? Otkrivamo koliko sati sna vam je zaista potrebno

Osjećajte se svježe svako jutro /

Budite se umorni? Otkrivamo koliko sati sna vam je zaista potrebno

spavate kao beba? /

Budite se svake noći u isto vrijeme? Ovo bi mogli biti razlozi

spavate kao beba? /

Budite se svake noći u isto vrijeme? Ovo bi mogli biti razlozi

pritisni snooze /

Dobrobiti spavanja: Produljite san za 43 minute i snizite krvni tlak

pritisni snooze /

Dobrobiti spavanja: Produljite san za 43 minute i snizite krvni tlak

Studija pokazala: Ne samo da spavamo manje, nego i spavamo lošije

Studija pokazala: Ne samo da spavamo manje, nego i spavamo lošije

čašu mlijeka i u krevet! /

Ljudi koji kraće spavaju lakše 'pokupe' gripu ili prehladu, ali i ozbiljnije bolesti

čašu mlijeka i u krevet! /

Ljudi koji kraće spavaju lakše 'pokupe' gripu ili prehladu, ali i ozbiljnije bolesti

spavanje je važno /

Novo istraživanje: Spavanje doslovno čisti naš mozak od toksina

spavanje je važno /

Novo istraživanje: Spavanje doslovno čisti naš mozak od toksina

san ili java? /

Kilogrami nestaju preko noći: Možemo li zaista smršavjeti u snu?

san ili java? /

Kilogrami nestaju preko noći: Možemo li zaista smršavjeti u snu?

Nije samo nesanica problem, previše sna uzrokuje ozbiljne fizičke probleme

Nije samo nesanica problem, previše sna uzrokuje ozbiljne fizičke probleme

istraživanje /

Žene bolje spavaju uz psa nego uz partnera ili mačku?

istraživanje /

Žene bolje spavaju uz psa nego uz partnera ili mačku?

u čemu je kvaka? /

Zašto neki ljudi trebaju manje sna od drugih?

u čemu je kvaka? /

Zašto neki ljudi trebaju manje sna od drugih?

umjesto uspavanke /

Uz ove jednostavne metode riješite se nesanice već večeras

umjesto uspavanke /

Uz ove jednostavne metode riješite se nesanice već večeras

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Koliko često prati jastuke i na koji ih način najbolje oprati?

Koliko često prati jastuke i na koji ih način najbolje oprati?

moć spavanja /

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

moć spavanja /

Premalo spavate? To nije nimalo bezopasno za vaš mozak

Večeras se naspavajte /

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

Večeras se naspavajte /

Trikovi uz pomoć kojih se možete naspavati - bez obzira na to koliko ste pod stresom

studija pokazala /

Samo četiri noći lošeg sna dovoljne su da se - udebljamo!

studija pokazala /

Samo četiri noći lošeg sna dovoljne su da se - udebljamo!

Tuširate se navečer kako biste bolje spavali? Važno je znati nekoliko trikova za bolji san

Tuširate se navečer kako biste bolje spavali? Važno je znati nekoliko trikova za bolji san

san u drugom stanju /

Spavanje u trudnoći: Kako doskočiti nesanici i izabrati pravi položaj

san u drugom stanju /

Spavanje u trudnoći: Kako doskočiti nesanici i izabrati pravi položaj

STUDIJA DOKAZALA /

Drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

STUDIJA DOKAZALA /

Drijemanje tijekom dana smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara

i to je samo faza /

Novi podaci otkrili koliko točno sna novi roditelji izgube tijekom noći

i to je samo faza /

Novi podaci otkrili koliko točno sna novi roditelji izgube tijekom noći

popodnevno spavanje /

Kratko drijemanje je važno za sreću, ali pazite da ne pretjerate

popodnevno spavanje /

Kratko drijemanje je važno za sreću, ali pazite da ne pretjerate

kažu znanstvenici /

Sasvim normalno funkcionirate i s minimalno sati sna? Čini se da posjedujete poseban gen

kažu znanstvenici /

Sasvim normalno funkcionirate i s minimalno sati sna? Čini se da posjedujete poseban gen

Navikama do uspjeha /

Istraživanje tvrdi da su ljudi koji razviju ovu karakteristiku produktivniji i imaju kvalitetniji san

Navikama do uspjeha /

Istraživanje tvrdi da su ljudi koji razviju ovu karakteristiku produktivniji i imaju kvalitetniji san

Uspjeh jedne obitelji /

Nakon dugih 8 godina ostvarili svoj san: Otvorili najveći adrenalinski park središnje Istre!

Uspjeh jedne obitelji /

Nakon dugih 8 godina ostvarili svoj san: Otvorili najveći adrenalinski park središnje Istre!

15 SAVJETA KAKO SE NASPAVATI NA PAKLENIM VRUĆINAMA: /

A ni jedan nije klima ili selidba na Antarktiku

15 SAVJETA KAKO SE NASPAVATI NA PAKLENIM VRUĆINAMA: /

A ni jedan nije klima ili selidba na Antarktiku

utječe na puno toga /

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

utječe na puno toga /

Ipak je važno spavati osam sati - otkrijte kako to utječe na vaš organizam

ružičaste misli /

Čaša uvijek napola puna: Optimisti spavaju dulje i kvalitetnije od pesimista

ružičaste misli /

Čaša uvijek napola puna: Optimisti spavaju dulje i kvalitetnije od pesimista

zelena pomoć /

Za spavaću sobu: 6 biljaka koje noću čiste zrak

zelena pomoć /

Za spavaću sobu: 6 biljaka koje noću čiste zrak

znanstvenici objasnili /

Topla kupka savršen je lijek za nesanicu - evo zašto

znanstvenici objasnili /

Topla kupka savršen je lijek za nesanicu - evo zašto