Za um i tijelo /

Želite se početi baviti jogom, ali još uvijek se dvoumite? Ovo je 5 sjajnih razloga koji će vas uvjeriti do kraja

Joga postaje sve popularnija fizička i mentalna praksa i to s razlogom. Otkrijte brojne prednosti koje nosi za zdravlje

29.6.2019.

16:24

Pexels

Mijenja vaše tijelo

Intenzivni tipovi joge poput Ashtange, Vinyase, Hot Vinyase i ostali oblici tzv. Power joge rade ogromne promjene za vaše tijelo. Možete izgubiti kilograme, ali neizbježno je da ćete se utegnuti i ojačati mišiće.

(FOTO: Pixabay)

Uz to dolazi i jači um. Izoštrit ćete fokus i strpljenje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

trening joga zdravlje tjelovježba

Još iz rubrike

KLJUČNE LEKCIJE /

Stogodišnjaci se kunu da ove navike produžuju život: 'Smanjuju stres i čiste krvne žile'

ŠOKANTNA DIJAGNOZA /

Liječnici joj otkrili 20 tumora: Nije ozbiljno shvaćala prve simptome bolesti

IMALA JE 21 GODINU /

Olivia je mislila da ima srčani udar, ali ovome se nije nadala: 'Pazite na ove simptome'

Još iz rubrike

KLJUČNE LEKCIJE /

Stogodišnjaci se kunu da ove navike produžuju život: 'Smanjuju stres i čiste krvne žile'

ŠOKANTNA DIJAGNOZA /

Liječnici joj otkrili 20 tumora: Nije ozbiljno shvaćala prve simptome bolesti

IMALA JE 21 GODINU /

Olivia je mislila da ima srčani udar, ali ovome se nije nadala: 'Pazite na ove simptome'