Za um i tijelo /

Želite se početi baviti jogom, ali još uvijek se dvoumite? Ovo je 5 sjajnih razloga koji će vas uvjeriti do kraja

Joga postaje sve popularnija fizička i mentalna praksa i to s razlogom. Otkrijte brojne prednosti koje nosi za zdravlje

29.6.2019.

16:24

Pexels

Joga uklanja stres

Joga nas uči kako disati, a te metode disanja sigurno ćete iskoristiti u svakodnevnom životu. Fraza 'duboko udahnite' znači puno više. Pravilnim disanjem možemo kontrolirati emocije i laše prebroditi i najstresnije situacije.

(FOTO: Thinkstock)

Joga će vas 'trenirati' da ćete disati prije nego što reagirate u stresnoj situaciji. Koristit ćete racionalne, a ne emotivne motivacije i argumente.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

trening joga zdravlje tjelovježba

Još iz rubrike

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'

OZBILJNE POSLJEDICE /

Čuvate li lijekove na ovom mjestu? Stručnjaci upozoravaju: 'Odmah ih premjestite!'

BRZO SE ŠIRI /

Panika u bolnicama zbog infekcije: Otporna je na lijekove i opasna po život

Još iz rubrike

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'

OZBILJNE POSLJEDICE /

Čuvate li lijekove na ovom mjestu? Stručnjaci upozoravaju: 'Odmah ih premjestite!'

BRZO SE ŠIRI /

Panika u bolnicama zbog infekcije: Otporna je na lijekove i opasna po život