saboteri sna /

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Dok nemamo problema sa spavanjem ne znamo koliko je san bitan, no kada se dogodi da probdijemo jednu pa drugu noć, a pritom ne znamo zbog čega jer nema očitog razloga, zabrinemo se. Stručnjakinja za poteškoće sa spavanjem dr. Rachel Salas iz američke Klinike John Hopkins otkriva nekoliko iznenađujućih uzroka nesanice. Kliknite SLJEDEĆA

15.10.2019.

9:02

Pexels

Pušenje

Ljudi koji puše češće se bude i ustaju noću, tvrdi stručnjakinja za spavanje Susheel P. Patil iz spomenute klinike. Nikotin je stimulans i pušenje, osobito navečer i noću, ugrožava san. Ako ste odlučili prestati pušti nemojte da vas obeshrabri izostanak izostanak kvalitetnog sna u početku. Tijelu treba vremena da se iščisti.

Istaknuo je da pušači često ne daju točne informacije o pušenju pružateljima zdravstvenih usluga i u anketama.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

6/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

san spavanje nesanica

Još iz rubrike

SVI BRUJE O TOME /

Plod ovog stabla vrlo je otrovan: 'Napada srce i nema protuotrova'

SKRIVENE KALORIJE /

Neočekivani razlog zašto ne možete izgubiti kilograme: Hrana nije glavni uzrok

BACANJE NOVCA /

Liječnik upozorava na popularne dodatke prehrani: 'Rizični su i često beskorisni'

Još iz rubrike

SVI BRUJE O TOME /

Plod ovog stabla vrlo je otrovan: 'Napada srce i nema protuotrova'

SKRIVENE KALORIJE /

Neočekivani razlog zašto ne možete izgubiti kilograme: Hrana nije glavni uzrok

BACANJE NOVCA /

Liječnik upozorava na popularne dodatke prehrani: 'Rizični su i često beskorisni'