Milijuni svakodnevno piju tablete, ali slabo se pazi na vrijeme uzimanja. No, liječnici upozoravaju da je vrijeme važnije nego mislimo.
Novo američko istraživanje na miševima objavljeno u časopisu Nature, ukazuje zašto su problemi sa srčanim ritmom češći ujutro.
Zbog toga pacijenti koji uzimaju antikoagulante, lijekove koji sprečavaju srčane i moždane udare, mogu maksimalno iskoristiti djelovanje tableta ako ih popiju odmah nakon što se probude. Znanstvenici smatraju da je za ovo odgovoran cirkadijski ritam, 24-satni biološki sat kojeg pokreće hipotalamus. On ne kontrolira samo imunitet već i krvni tlak, tjelesnu temperaturu, proizvodnju hormona, rad crijeva i umor.
Za liječenje osteoporoze propisuju se bisfosfonati jer sprečavaju gubitak koštane mase. 'Vrlo je bitna stvar to što se bisfosfonati slabo apsorbiraju. Uglavnom zato jer se slabo otapaju u masnoći. Zbog toga je važno tabletu uzeti natašte s vodom. Zatim treba čekati jedan sat prije nego jedete ili pijete. U suprotnom je njihovo uzimanje besmisleno', kaže Sarah Leyland, iz britanske Udruge za osteoporozu.
Mnogi koji su pogođeni osteoporozom uzimaju i kalcij i vitamin D, ali i oni mogu omesti apsorpciju - i njih bi stoga trebalo uzimati sat vremena nakon što ste progutali bisfosfonate.
Povišeni tlak
Popijete li tabletu protiv visokog tlaka noću, mogli biste bolje kontrolirati visoki tlak i smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara, sugeriralo je španjolsko istraživanje objavljeno prošle godine. Naime, kod zdravih ljudi krvni tlak pada tijekom noći za 10 do 20 posto. A kod onih kod kojih se ovo ne događa, veća je vjerojatnost da će imati srčani ili moždani udar. I zaista, oni koji su uzimali barem jedan od svojih lijekova protiv visokog tlaka tijekom noći, prije spavanja, imali su 33 posto manji rizik od angine, moždanog ili srčanog udara, nego oni koji su sve lijekove pili ujutro.
Artritis
Oboljeli od osteoartritisa često imaju najveće bolove popodne, pa je optimalno vrijeme za uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova kao što su ibuprofen negdje od 12 do sredine popodneva.
Istovremeno oboljeli od reumatoidnog artritisa obično osjete najveću bol ujutro. Zbog toga je uzimanje lijekova protiv bola odmah nakon večere najbolji način sprečavanja.
Visoki kolesterol
Liječnici preporučuju da se lijekovi protiv kolesterola uzimaju prije spavanja, a ne ujutro. Studija provedena na britanskom Sveučilištu Sunderland pokazala je da se kod ljudi koji su počeli uzimati statin ujutro, a ne navečer, naglo povisila razina 'lošeg' LDL kolesterola. Stručnjaci smatraju da je to stoga što se većina kolesterola stvara tijekom noći.
Za usporen rad štitnjače
Većina lijekova za štitnjaču sadrži levothyroxin, sintetičku verziju hormona štitnjače T4. On se u tijelu mora pretvoriti u aktivnu formu T3 hormona, a ovaj proces traje dugo.
Liječnici su uglavnom savjetovali da se ovi lijekovi uzimaju odmah ujutro. Ali nova nizozemska studija poručuje da je bolje uzimati ih prije spavanja. Jer su crijeva sporija noću, lijek je duže u organizmu, pa je apsorpcija bolja. Lijek treba uzimati uvijek u isto vrijeme i paziti da se barem dva sata ne uzimaju dodaci kalcija i željeza, hrana bogata vlaknima, antacidi i antidepresivi.
Lijekovi za srce
Već se duže zna da su moždani i srčani udari čak tri puta češći ujutro. Prošlog tjedna su znanstvenici s Case Western Reserve University School of Medicine identificirali protein nazvan KLF15, koji je ključan za reguliranje srčanog ritma.
Istraživači su ustanovili da razina proteina raste i pada tijekom 24 sata. Srčani električni impuls najsporiji je od šest ujutro do 12 sati. 'Kako se impuls usporava, to je veća šansa da srce izgubi ritam i pojave se problemi', rekao je profesor Mukesh Jain, voditelj istraživanja. Zbog toga je najbolje popiti tablete za srce odmah ujutro, dok još ležite mirno u krevetu.
Žgaravica
Već se duže savjetuje da se lijekove protiv žgaravice uzme 30 minuta prije prvog objeda. Međutim, nova studija provedena na Sveučilištu Kansas pokazala je da su lijekovi djelotvorniji uzmu li se navečer. Više od 70 posto oboljelih od gastroezofagalne refluksne bolesti (GERB), koji su uzeli rabeprazole popodne ili navečer imaju manje simptome. Korist od lijeka ima samo 42 posto ljudi koji su lijek uzeli ujutro. Smatraju da je to zato jer lijek djeluje tijekom noći, dok žgaravica može biti snažnija jer ležimo. Možda najbolji savjet nudi dr. Marcus Harbord, gastroenterolog iz britanske bolnice Chelsea and Westminster, koji sugerira da se dnevna doza prepolovi. Pola popijte ujutro, a pola navečer.
