Britanska nutricionistkinja Elouise Bauskis upozorava nas da prije seksa obratimo pozornost na ono sto jedemo.
"Hrana koju jedemo moze utjecati na nas seksualni nagon i u pozitivnom i negativnom smislu. Svjeza hrana i raznoliko voce i povrce pomoci ce vam podici energiju i raspolozenje za ljubav", izjavila je Bauskis za Dailymail.
Neke pak namirnice djeluju kao anti-afrodizijaci, a ako veceras zelite malo akcije, evo sto ne biste trebali jesti.
1. Slatki korijen (sladic) Sladic dokazano smanjuje razinu testosterona kod muskaraca, a to ne zelite ako racunate na seks.
2. Sir Ubija libido jer tesko sjeda na zeludac. To vazi za sve mlijecne proizvode.
3. Grah Iako Bauskis napominje da grah podize energiju, radije ga izbjegavajte zbog vjetrova. Nije seksi kada prdez prekine vodenje ljubavi.
4. Cokolada Pazljivo birajte vrstu cokolade. Nutricionistkinja preporucuje onu s najmanje 70 posto udjela kakaa jer potice lucenje serotonina, a taj "hormon srece" kljuc je dobrog seksa.
5. Hot-dog Sva preradena hrana cini nas tromima, a sadrzaj hrenovki moze zacepiti arterije u spolnim organima. Nimalo romanticno.
6. Pepermint Iako za njim cesto posezemo prije seksa kako bismo osvjezili dah, mentol koji je u njemu snizava testosteron.
7. Tonik Za poboljsanje okusa u tonik se cesto dodaje kinin. Sluzio je kao lijek protiv malarije, ali povezan je s gubitkom seksualne funkcije. Izbjegavati!
8. Pomfrit Jos jedna preradena hrana koja ima visok glikemijski indeks, sto znaci da brzo otpusta energiju u nas organizam, nakon cega se osjecamo tesko i lose. "Moze vam i pozliti ako je przen u nekvalitetnom ulju", pojasnjava nutricionistkinja Bauskis.
9. Crveno meso Dok se neki dok jedu crveno meso osjecaju poput zvijeri, drugima ono moze tesko sjesti na zeludac i uciniti da se osjecaju letargicno. Ovisi o pojedincu.
10. Tofu Sadrzavaju fitoestrogene koji snizavaju razinu testosterona. Nije preporucljiv.
11. Konzervirana hrana Hrana iz konzerve ima nisku nutritivnu vrijednost i ne daje energiju. Nije dobra za vasu vitalnost, a pogotovo ne za vas seksualni zivot.
12. Crno vino Nema nista lose u ispijanju case vina za opustanje, ali vece kolicine ce vas uspavati.
13. Zobena kasa Iako izuzetno zdrava, nisko je energetska i moze prouzrociti plinove. Ne, hvala.
14. Energetski napitci Iznenadeni? Na pocetku ce vam podignuti energiju, ali zbog umjetnih sladila i bojila ubrzo cete se osjecati lose.
15. Brokula Nije seksi jelo jer izaziva plinove, ali pozeljno ju je cesto jesti. "Jedenje brokule pozitivno utjece na zdravlje prostate i hormonalnu ravnotezu", naglasava Bauskis.
Ako zelite poboljsati seksualni zivot, obavezno smanjite unos soli, glutena i trans-masnih kiselina, a jedite sto vise bosiljka, dumbira, cili-papricica, cesnjaka i slicnih zacina koji povecavaju proizvodnju dopamina. Uzivajte!
