Kad nekoga ne vidite nekoliko dana, tjedana, mjeseci, možda godina, obično vam, pri prvom susretu nakon toliko vremena, na pamet padne prokomentirati nešto što se na toj osobi promijenilo: Pa tako svojoj prijateljici znate reći kako je izgubila koji kilogram, kako izgleda puno mršavije nego što je izgledala zadnji put kad ste je vidjele ili kako se pak malo udebljala. I da, iako je to automatska redakcija, to nije nešto što bismo trebali poticati. Jer, možda se zbog nekog ovakvog komentara osoba može osjećati bolje, ali većinom to nije slučaj.

A to što nam na pamet prvo padne prokomentirati nečiji fizički izgled zapravo je povezano s time što tražimo neki takozvani 'lakši izlaz', ako primjerice ne znamo što bismo rekli ili jednostavno želimo izbjeći neugodnu tišinu. Pitanje 'Jesi li smršavjela?' se u tom trenutku čini kao pravi dobitak. A razlog bi mogao biti i nesigurnost. "Kad se ne osjećamo ugodno u društvu naših vršnjaka, lopticu prebacujemo na razgovor o vanjskim faktorima. Ali mi možemo i puno bolje od toga", za Redbook Magazine objašnjava poduzetnica Jess Weiner, vlasnica tvrtke Talk to Jess, koja se bavi savjetovanjem brendova i organizacija za bolje razumijevanje problema koji zahvaćaju populaciju mladih djevojaka i žena.

I da, mi zaista možemo bolje, a kako bi nam razgovori postali smisleniji i kako se ne bi sve baziralo isključivo na vanjskom izgledu, Jess predlaže 'ponovni trening', kojim ćemo naučiti kako se okrenuti supstantivnijim obilježjima. "Dobro pravilo je uvijek pitati neko emocionalno vezano pitaje, poput: 'Kako si?', nego bilo kakvo pitanje povezano s fizičkim karakteristikama. "Jer, na taj način fokus stavljate na osobu - a ne na njeno tijelo", dodaje. Pa, evo kojih 15 rečenica više ne biste baš tako često trebali govoriti djevojkama, ženama, curama - ako im ne želite dodatno rušiti samopouzdanje.

1. "Izgledaš baš mršavo!"

Mršavost obično ne povezujemo sa zdravljem. Tako da, ovaj komentar ostavite po strani.

2. "Jesi li smršavjela?"

Okej, gubitak kilograma ponekad stvarno jest nešto što bismo trebali proslaviti, pogotovo kad je osoba s tim ciljem počela živjeti zdravije, hraniti se zdravije i redovitije vježbati. Ali zato uvijek postoji pametnije pitanje od ovoga. Primjerice, 'Kako se osjećaš?' ili 'Kako si?'

3. "Izgledaš umorno"

Ova rečenica je zapravo kod za rečenicu: Izgledaš grozno. Samo što, barem na prvu, puno bolje zvuči od ove druge... Umjesto ovakvog komentara, radije osobu pitajte kako se osjeća, puno je smislenije.

4. "Kad ti je termin?"

Ako ta osoba sama nije započela razgovor na temu trudnoće, termina poroda i sličnih, povezanih događanja, onda nemojte ni vi.

5. "Čekaš li blizance?"

Okej, očito je da je trudna, ali je li baš potrebno ulaziti u detalje toga što se događa u njenom tijelu, ako vam to ona sama nije rekla, jer ipak niste baš toliko bliski? Ili pokušavate reći da joj trbuh izgleda ogromno? Hmm, kako god bilo, nepotrebno je.

6. "Trebala bi (ili ne bi trebala) dojiti"

Ako niste njen liječnik koji joj, zbog zdravstvenih razloga nje ili djeteta, mora savjetovati ovakvo što, nemojte se petljati.

7. "Izgledaš baš egzotično"

Svaki komentar na temu 'izgledaš kao da ne pripadaš ovdje' nije pametna ideja. Zar ne?

8. "Jesu li prave?"

Zar stvarno baš morate znati ovu informaciju? I ne, ne možeš ih opipati...

9. "Smijem li ti dodirnuti kosu?"

Iako se ovo pitanje čini potpuno bezazlenim, može biti potpuno suprotno od toga. Čak može ukazivati na neke skrivene predrasude, ako je, primjerice, riječ o osobi druge rase.

10. "Bila bi baš lijepa da..."

Što god da slijedi nakon ovog 'da' nema smisla. Ako netko želi vaš savjet, tražit će ga, otvoreno.

11. "Trebala bi nešto pojesti"

Okej, ne. Pogledajte objašnjenje prije.

12. "Ne bi to trebala jesti"

Točke 10 i 11.

13. "Ne izgledaš baš kao sportski tip"

Neovisno o tome što netko nema ogromne mišiće ili ne izgleda super istrenirano, ne znači da se ne smije ili ne može baviti sportom.

14. "Ne izgledaš kao (ovdje ubacite neki etnicitet)..."

Samo zato što vi u glavi imate vlastitu predodžbu kako bi trebala izgledati osoba određenog etniciteta, ne znači da će svatko izgledati točno tako.

15. "Zašto se ne briješ/depiliraš?"

Očito joj se jednostavno ne da. I to ne bi trebala biti vaša briga. Ničija, zapravo. Samo njena.