Progesteron je hormon koji igra veliku ulogu u tijelu žene - veoma je povezan s trudnoćom, menopauzom, ali i zdravljem općenito.
Žene često pokušavaju povećati razinu progesterona u situacijama kada žele zatrudnjeti, zato što niske razine tog hormona mogu uzrokovati pojavu neplodnosti ili čak spontanih pobačaja, a uz to i probleme s mokrenjem, neregularne mentruacije, probleme sa seksom te povećanje težine.
Postoje razni obliki uzimanja progesterona kao dodatka organizmu, u obliku tableta, krema ili čak preko prehrambenih namirnica.
Kod uzimanja tableta, žene moraju biti svjesne da jetra veoma brzo razgradi uneseni progesterom, stoga male količine odlaze u krvotok. Postoje i čepići s progesteronima koji se unose vaginalno.
(FOTO: Pixabay)
Ako tražite brži način unosa velikih količina progesterona, posegnite za kremama. Tijelo ih odmah apsorbira pa hormoni brzo stignu u krvotok.
No, ukoliko niste pobornice tableta, a ni krema, razinu progesterona možete povisiti čak i konzumiranjem namirnica koje potiču njegovo izlučivanje, kao što su brokule, špinat, kupus, cvjetača, bundevine sjemenke te orašasto voće.
Pročitajte još:
- Nizak progesteron: Koji su uzroci i moguće komplikacije
- Kontracepcijske pilule: Sedam prednosti za žensko zdravlje
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
