Donosimo vam nekoliko korisnih trikova uz pomoć kojih možete poboljšati opće zdravstveno stanje i funkcioniranje organizma:
1. Protiv bolova u grlu
Časopis Man's Health piše kako se bol u grlu može eliminirati češanjem uha. Naime, u uhu su brojni završeci živaca kojima se stimulira rad i funkcija vrata, pa i grčeva u mišićima.
2. Smirite živce
Ako ste pod stresom, umijte se hladnom vodom. Time organizam potičete da učinkovitije iskorištava raspoloživi kisik i doprema ga do svih dijelova tijela. Prema liječnicima, pomaže čak i popiti čašu hladne vode.
3. Hrabro pri vađenju krvi
Bojite se vaditi krv? U trenutku uboda igle počnite kašljati - time ćete odvratiti pozornost od bola i neugodnosti zbog igle.
4. Pročistite sinuse
Ako vam je začepljen nos, pritisnite jezik na nepce, a prstom pritisnite obrve. Pritisak će opustiti mišiće i lakše ćete ispuhati nos.
5. Izbjegnite ožiljke od opeklina
Umjesto da panično tražite nešto hladno kako biste to stavili na opečeno mjesto, jednostavno možete staviti svoj prst kako biste temperaturu opečene kože vratili na normalnu i izbjegli pojavu plikova i ožiljaka.
6. Borba protiv zubobolje
Kad vas zaboli zub, stavite kocku leda na ruku i trljajte je između palca i kažiprsta. Tu se nalaze živci koji su povezani s licem i mozgom, a oni će poslati poruku za smanjenje bola.
7. Izborite se s uzbuđenjem i tremom
Završili ste važan sastanak i ne možete prestati misliti o tome? Možda zvuči smiješno, ali puhanjem u svoj palac smirit ćete živce jer će vaše srce tada kucati sporije.
8. Recite 'zbogom' migreni
12. Brige: Fiziolog spavanja dr. Guy Meadows kaže: “Sveučilište u Nevadi otkrilo je da pokušaj odbacivanja briga ih samo pogoršava i potiče njihovu snagu, učestalost i brojnost. Dakle, ne ostavljajte vrijeme za spavanje da se bavite njima - učinite to ujutro. "Ideja je prihvatiti osjećaje onakvima kakvi jesu - osjete koji prolaze vašim tijelom u trenutku - i krenuti dalje, umjesto da ih pokušavate promijeniti ili se protiv njih boriti."
Kad vas uhvati migrena ne morate uzimati jake tablete protiv bolova - pokušajte akupresuru. Spojite kažiprst i palac obje ruke i nježno ih vrtite. Tako će krv iz glave i vrata ponovno prostrujati vašim tijelom i odblokirati negativnu energiju.
