Ljudi su konstantno u potrazi za načinima kako poboljšati svoj seksualni život. Prije nego odete u kupnju novih seks-igračkica, doznajte koja hrana može pozitivno djelovati na vaš odnos u spavaćoj sobi, ojačati libido te pojačati izdržljivost.
(FOTO: Thinkstock)
Dobra cirkulacija važna je za bolji seksualni život, a zdravlje srca je od vitalnog značaja za izdržljivost tijekom odnosa. Znanstvenici preporučaju određene namirnice koje pozitivno djeluju na te zdravstvene aspekte, a one uključuju raznovrsno voće i povrće, morsku hranu, lješnjake, maslinovo ulje, žitarice te mnogo vlakana.
Namirnice koje jačaju libido najčešće se nazivaju afrodizijacima, prema božici Afroditi, grčkoj božici ljubavi. Kao najpoznatiji afrodizijak navode se kamenice, a njihovi učinci mogu biti posljedica cinka kojeg sadržavaju u velikim količinama.
(FOTO: Thinkstock)
Uz razne zadaće, cink regulira razinu testosterona, koji je najvažniji muški spolni hormon. Uz kamenice, možete isprobati i jastoga, rakove, crveno meso, pinjole i žitarice.
Ako imate problema s erekcijom, ne brinite, niste jedini. Prema statistikama, u SAD-u postoji čak 30 milijuna muškaraca koji pate od istog problema, a i za to postoji rješenje u hrani. Naime, znanstvenici kažu kako veći unos voća smanjuje probleme s erekcijom za čak 14% zbog flavonoida koje ono sadrži, a voće koje njima obiluje su jabuke, grožđe, citrusi, bobičasto voće i kokos.
Osim što kažu da ljubav ide kroz želudac, očito ide i dobar seks.
Pročitajte još:
- Kvalitetnim snom do boljeg seksa
- Jednostavan trik koji će ženama poboljšati seksualni život
- Znanstveno dokazano: meditacija poboljšava seks i jača libido
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
