Stopala mogu pružiti iznenađujuće mnogo informacija o našem općem zdravstvenom stanju, tvrdi dr. Eric Berg DC, liječnik koji u svom nedavnom YouTube videu objašnjava kako promjene na stopalima mogu biti znak upozorenja za određene bolesti. Iako pojavljivanje simptoma ne znači nužno da nešto nije u redu, važno je obratiti se stručnjaku za savjet ako primijetite neobične promjene, piše Mirror.
Evo nekoliko simptoma na stopalima koji mogu ukazivati na potencijalne zdravstvene probleme:
Utrnulost stopala
Utrnulost ili osjećaj pečenja u stopalima često su znak periferne neuropatije, stanja koje nastaje zbog oštećenja živaca u ekstremitetima tijela. Prema dr. Bergu, ovaj simptom može biti povezan s nedostatkom vitamina B1, a benfotiamin, masno-topivi oblik vitamina B1, mogao bi pomoći.
Prema NHS-u, perifernu neuropatiju najčešće uzrokuje dijabetes, a rani simptomi uključuju bol, trnce, gubitak osjeta, slabost ili rane na stopalima koje ne zacjeljuju. Ako primijetite takve simptome, obavezno posjetite liječnika.
Plavi prsti
Plavičasta boja prstiju može ukazivati na hiperaktivni simpatički živčani sustav. Dr. Berg ističe kako se ovo stanje medicinski često liječi blokatorima kalcijevih kanala, dok magnezij, prirodni regulator kalcija u stanicama, može biti prirodna alternativa. Magnezij glicinat posebno je učinkovit oblik ovog minerala.
Preporučeni dnevni unos magnezija je 270 mg za žene i 300 mg za muškarce, a možete ga dobiti iz hrane poput špinata, orašastih plodova i integralnog kruha. No, prevelike doze magnezija (više od 400 mg dnevno) mogu uzrokovati proljev, upozorava NHS.
Otečena stopala
Oticanje stopala često je povezano s dijabetesom i visokim razinama šećera u krvi, što dovodi do zadržavanja natrija i vode u tijelu. Ako primijetite ove simptome, kao i povećanu žeđ, učestalo mokrenje, umor, gubitak težine ili zamućen vid, što su tipični znakovi dijabetesa, obratite se liječniku.
Promjena boje kože na nogama
Diskoloracija donjih nogu i stopala može ukazivati na problem s cirkulacijom, kao što je duboka venska tromboza (DVT), stanje u kojem nastaju krvni ugrušci u venama donjih ekstremiteta. Simptomi uključuju pulsirajuću bol prilikom hodanja, oticanje, toplu kožu oko bolnog područja i otvrdnule vene osjetljive na dodir.
Ako sumnjate na DVT, hitno potražite medicinsku pomoć.
Bol u palcu
Bol u velikom nožnom prstu često je znak gihta, stanja uzrokovanog nakupljanjem mokraćne kiseline u tijelu. Smanjenje unosa oksalata u prehrani, kao i unos magnezija, može pomoći u ublažavanju simptoma.
Ako imate simptome gihta, poput iznenadne i jake boli u zglobu, kao i crvenu, toplu i otečenu kožu oko zgloba, posjetite liječnika, posebno ako uobičajeni tretmani ne pomažu.
POGLEDAJTE VIDEO: Super kviz: Pogodi stopala! Ne Lidije Bačić i Nives Celzijus, nego naših političara!
