1. Prestanite se žaliti i fokusirajte se na pozitivno
Ako vaša djeca stalno slušaju kako negativno govorite o svim stvarima koje su se dogodile tijekom dana, veća je vjerojatnost da će se i oni usredotočiti na loše stvari u svojim životima. Umjesto toga, pričajte o pozitivnim svakodnevnim iskustvima, i oni će naučiti kako poštovati pozitivne događaje i mentalno se usredotočiti na njih.
2. Maknite riječi 'nikad, 'uvijek' iz svoj govora
Pesimizam potječe od razmišljanja da će sve uvijek krenuti krivo. Korištenje rečenica poput "nikad nisam u pravu" ili "uvijek je kod mene kaos" ne potiču napredak. Zamijenite te rečenice i koristitie riječ "ponekad" što sugerira da postoji šansa za uspjeh.
3. Koristite teške situacije za učenje djece
Zapeli ste u prometu ili je dijete zbog bolesti ostalo kod kuće? Iskoristite to kako biste ga naučili da je život spoj dobrih i loših situacija. Naravno, ne krećete se kako želite, ali sada imate priliku razgovarati o vašem danu i provesti vrijeme zajedno. Biti bolestan nije zabavno, ali to je vrijeme kad se možemo malo odmoriti i pogledati neki novi film koji nismo stigli. Mnoge loše situacije mogu biti dobre i loše, čak i ako su samo lekcija za budućnost.
4. Dajte im priliku za uspjeh, ali i neuspjeh
Optimistični pogled na život najbolje se uči kada se djeci da prilika da pokažu svoje sposobnosti. Dajte im zadatke u skladu s njihovim godinama kako bi razvili samopouzdanje, što je ključ za optimizam. Dalje, ohrabrite ih da preuzimaju više rizika u aktivnostima kao što su sport, čak i ako neće odmah biti uspješni. Naravno, potičite neovisnost jer to znači da imate povjerenje u njih. Ne isprobavanje novih stvari zbog straha od neuspjeha samo potiče pesimizam.
5. Pomozite im da preoblikuju svoje bitke
Kada je vaše dijete uznemireno zbog neuspjeha, pomognite mu da prihvati izazov. Potvrdite mu kako je teško nositi se s razočarenjem i negativnim osjećajima, kako bi ih moglo preoblikovati u pozitivno. "Bilo je puno gradiva i nisam dobro napisao test, ali bolje ću se pripremiti sljedeći put", to je optimistična rečenica ili "možda nisam najbolji igrač nogometa u mom timu, ali mi zato odlično ide umjetnost". Neka vaše dijete zna da nije samo u svojoj borbi, mnoga djeca prolaze kroz isto.
6. Nagradite trud, ne talent
Svako ljudsko biće voli pohvalu, ali važno je usredotočiti se na rad, a ne na njihove prirodne sposobnosti. Drugim riječima naučite ih da je trud važan i da ga mogu kontrolirati, nasuprot talentu koji ne mogu. Također, nemojte djecu hvaliti ako nisu učinila nešto dobro. Shvatit će da je lažno i neće vjerovati kad ih pohvalite sljedeći put.
7. Neka sanjaju velike stvari
Pričajte s vašom djecom o njihovim snovima i ciljevima, Nemojte ih ograničiti s realizmom, pustite dijete da sanja o svijetu. Možda neće biti predsjednici ili poznati pjevači. Međutim, sanjarenje pomaže djeci da stvore veću sliku o sebi i pričaju o najboljoj verziji sebe u svijetu, a time i potiču optimizam.
8. Iščekivanje je dobro
Kad ljudi imaju nešto čemu se raduju postaju optimisitčni. Napravite obiteljski kalendar i zapišite nadolazeće događaje, praznike i zabavu zbog kojih su vaša djeca uzbuđena. Razgovarajte o obiteljskim ciljevima i potaknite ih da nastave razmišljati o budućnosti. Također ih učite da ostanu pozitvna čak i ako neki planovi ne uspiju jer i to je život.
