Željezo je ključni mineral koji je odgovoran za nekoliko vitalnih uloga u tijelu, a nedostatak željeza u organizmu može stvoriti veliki problem jer postoji mogućnost da osoba zbog toga postane anemična.
Iako tablete i hrana bogata željezom podižu razinu željeza u organizmu, prije njihove upotrebe je važno savjetovati se s liječnikom.
Dr. Janine Bowring je naturopatska liječnica koja je u svojoj objavi na TikToku opisala tri znaka nedostatka željeza u organizmu.
Jedan od znakova nedostatka željeza se primijeti po stanju naših noktiju.
"Ako primijetite da su vam nokti jako lomljivi ili imaju oblik žlice, to može biti pokazatelj nedostatka željeza. Ovako nešto svakako treba provjeriti sa svojim liječnikom", rekla je u svom videu.
Osim promjena na vašim noktima, nedostatak željeza primjeti se i po sljedećim faktorima:
- Lomljiva kosa i njezino opadanje
- Ispucale usne
- Jako lupanje srca
- Blijeda koža
Ispod TikTok objave Dr. Janine su se oglasili mnogi koji godinama vode bitku sa željezom, a većina je potvrdila ove simptome kao znak nedostatka željeza u organizmu.
POGLEDAJTE OVAJ VIDEO : Dokazano je da ponedjeljak niej dobar za naše zdravlje. Pitali smo i vas zašto ga mrzite
