Naučite od najboljih /

5 tajni japanske prehrane zbog koje su Japanci jedan od najdugovječnijih naroda

Japanci su jedan od najdugovječnijih, najzdravijih i najuspješnijih naroda na svijetu. Njihova tajna leži upravo u prehrani koju nije komplicirano kopirati

3.4.2019.

8:54

www. profimedia.hr

Što više zelenila

Svi znamo da je povrće temelj zdrave prehrane, ali Japanci to slijede kao zlatno pravilo. Pripremaju povrće na sve moguće načine i tako izbjegavaju zasićenje i dosadu.

(FOTO: Pixabay)

Japanci jedu otprilike 5 puta više povrća od ostatka svijeta, a na meniju odnosno u jelima se često nađu brokula, kelj, kupus, alge, prokulice itd. Ovisno o jelu, povrće se priprema kuhanjem, parenjem ili na tavi uz malo ulja i začina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

dijeta hrana japanci japan zdravlje prehrana

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'

Još iz rubrike

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

OTVORENO O SIMPTOMIMA /

Poznata glumica pobijedila tešku bolest: 'Od bolova sam mislila da se raspadam'