saboteri sna /

Zašto ne možemo spavati? 6 iznenađujućih razloga

Dok nemamo problema sa spavanjem ne znamo koliko je san bitan, no kada se dogodi da probdijemo jednu pa drugu noć, a pritom ne znamo zbog čega jer nema očitog razloga, zabrinemo se. Stručnjakinja za poteškoće sa spavanjem dr. Rachel Salas iz američke Klinike John Hopkins otkriva nekoliko iznenađujućih uzroka nesanice. Kliknite SLJEDEĆA

15.10.2019.

9:02

Pexels

Večera

Ako imate problema sa spavanjem, obratite pozornost na to što jedete za večeru. Prezačinjena hrana može uzrokovati refluks i žgaravicu što će utjecati na kvalitetu sna te može pogoršati simptome apneje. Jedite najkasnije dva sata prije odlaska na počinak, laganu hranu.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

san spavanje nesanica

Još iz rubrike

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'

Liječnik o komplikacijama upale uha: 'Moguće su zaostale posljedice, ali i smrtni ishodi'

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'

Još iz rubrike

POTREBAN JE OPREZ /

Nove studije otkrile neočekivane učinke ibupforena: 'Posavjetujte se s liječnikom'

Liječnik o komplikacijama upale uha: 'Moguće su zaostale posljedice, ali i smrtni ishodi'

DUBOKO NESRETNI /

Psihologinje otvoreno: 'Ovo su znakovi da ste nezadovoljni vlastitim životom'