Nuspojave /

Većini omiljeno voće, ali...? Evo zašto ne bismo trebali jesti previše banana

Banane su mnogima omiljeno voće - idealne su kad pokušavamo izgubiti kilograme, zdrave, a opet slatke i ukusne. Međutim, i s njima moramo biti oprezni

9.6.2019.

15:13

Pexels

Pospanost

Banane sadrže triptofan, amino kiselinu koja je poznata po tome što poboljšava san.

(FOTO: Pixabay)

Ugljikohidrati u bananama navodno blokiraju amino kiseline na način da ne odlaze u mozak, stoga manjak triptofana signalizira mozgu da proizvodi (pre)više serotonina koji može uzrokovati pospanost. Osim toga, banane imaju visoki udio magnezija koji opušta mišiće.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

banane voće banana opasnost nuspojave

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem