Učinite tijelu uslugu /

Trik koji će potpuno promijeniti kako se osjećate: evo zašto bismo trebali spavati na lijevoj strani

Većina nas preferira spavanje na desnoj strani tijela. No, samo bi promjena položaja mogla učiniti nevjerojatne stvari za vaše zdravlje. U nastavku otkrijte kako je spavanje na lijevoj strani povezano s brojnim tjelesnim funkcijama

14.3.2019.

9:56

Magazin.hr

Pexels

Poboljšava probavu

Jesu li vam ikada roditelji govorili da je loše jesti prije spavanja jer će hrana 'stajati' u trbuhu? To nije istina - probava nastavlja raditi čak i dok spavamo. Međutim, spavanje na lijevoj strani olakšat će tijelu 'rad noću.'

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Želudac se nalazi na lijevoj strani abodmena, a kada legnemo na tu stranu, olakšavamo prolaz hrane do debelog crijeva. Osim toga, ležanje na lijevoj strani dopušta slobodan prolaz enzima koji sudjeluju u probavljanju.

Tekst se nastavlja ispod oglasa