Dolaskom proljeća slijede nam nešto veće temperature. A ako vas je iznenadni porast temperature doveo u iskušenje da spavate goli kako biste se izborili s vrućinom, onda bi vas ovo moglo natjerati da ponovno razmislite. Stručnjak s TikTok računa Shut Eye objasnio je zašto spavanje bez odjeće zapravo može biti pomalo rizično.
"Evo zašto nikada ne biste trebali spavati goli. Prosječna osoba ispušta vjetar od 15 do 25 puta dnevno, a to se može dogoditi kada spavate. Znanstvena studija je dokazala da svaki put kad ispustite vjetar prskate sićušnu količinu fekalnog materijala", rekao je. Međutim, nije sve obeshrabrila ta činjenica - odgovarajući na video jedan korisnik TikToka rekao je: "I? Samo često perite posteljinu."
Drugi stručnjak savjetuje one koji spavaju goli da peru svoje plahte redovitije od onih koji se odluče za pidžame prije spavanja. Liječnica Hana Patel rekla je za Huff Post: “Ako ipak odlučite spavati goli, preporučila bih vam da perete posteljinu barem jednom tjedno. Kada spavamo, gubimo kosu, kožu, slinu i fekalne tvari, što će se vjerojatno povećati ako spavate bez pidžame. Nemojmo zaboraviti da će s vremenom i vaša posteljina skupljati grinje pa s povećanjem broja bakterija u prostoru za spavanje, perite svoju posteljinu jednom tjedno."
Što se tiče prednosti i nedostataka golog spavanja, prema Zakladi za spavanje, 'ne postoji mnogo znanstvenih istraživanja koja proučavaju učinke golog spavanja ili pouzdanih podataka o tome koliki postotak ljudi u SAD-u spavaju goli'.
Dok je doktorica Michelle Drerup, stručnjakinja za poremećaje spavanja u ponašanju, izjavila za kliniku Cleveland: “Nema dokazane koristi ili štete od golog spavanja. Samo učini ono što smatraš ispravnim i onda se opusti sa svojom odlukom.”
