Sve jedete 'na brzinu'
Uvijek radije sjednite nekoliko minuta za stolom nego da samo zgrabite hranu na putu do posla. Jedno je istraživanje pokazalo da kad jedemo 'u hodu', u kasnijim obrocima kroz dan konzumiramo čak pet puta više kalorija.
Foto: Thinkstock
(FOTO: Thinkstock)
Ne možemo se koncentrirati i uživati u hrani, već samo fizički trpamo u sebe. Radije sjednite nekoliko minuta i duboko udahnite prije obroka kako biste se osjećali siti duže.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
