Ozbiljan problem ili? /

Sedam razloga zašto ste uvijek gladni, prema mišljenju stručnjaka

Stalno muku mučite s dijetama, a svaki put pokleknete pred krafnama ili krumpirićima? Otkrijte u čemu je problem i zašto ste konstantno gladni

4.7.2019.

10:00

Magazin.hr

Thinkstock

Jedte krivim redoslijedom

Moguće je da je razlog stalne gladi krivi redoslijed hrane. Jednostavno nemojte jesti desert prije glavnog jela, eliminirajte ono poznato 'samo da malo probam' i trebali biste osjetiti razliku.

(FOTO: Pexels)

Jedna je studija otkrila da ljudi s dijabetesom imaju manje razine inzulina i glukoze u krvi kad jedu proteine i povrće prije nego što pojedu jednostavne ugljikohidrate.

"Ako prvo pojedete niskoglikemijsku hranu, inzulin neće skakati i bit ćete duže siti", objasnila je dr. Sowa.

Tekst se nastavlja ispod oglasa