PRONAĐENE BILJEŽNICE /

Savjeti Leonarda da Vincija za dug život postali su pravi hit: 'Ako želite biti zdravi, pridržavajte se ovog režima!'

Image
Foto: Profimedia

Ovo su savjeti za zdrav život Leonarda da Vincija

13.11.2023.
14:47
Profimedia
VOYO logo

Talijanski genij renesanse Leonardo da Vinci jedan je od najbriljantnijih umova svih vremena, a mnogi ne znaju da je on vodio dnevnik od svoje 37. godine, u kojem je pisao i savjete o zdravlju.

Naime, u spisima "Codex Atlanticus" i "Manuscript B" postoje praktični savjeti koji se odnose na zdravlje, prehranu, fizičku aktivnost, ponašanje, kao i na okruženje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Savjeti Leonarda da Vincija

U bilježnicama koje je Leonardo da Vinci vodio, a koje su i danas sačuvane, postoje uvidi u njegov odnos prema prehrani i kuhinji.

Ako želite biti zdravi, pridržavajte se ovog režima. Nemojte jesti kad nemate apetit i večerajte laganu hranu. Žvačite dobro, i što god unesete u sebe, trebalo bi biti dobro kuhano i od jednostavnih sastojaka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Uzimanje lijeka je loš savjet.

Čuvajte se ljutnje i izbjegavajte zagušljiv zrak.

Ostanite stajati neko vrijeme nakon obroka.

Image
Foto: Profimedia

Ne spavajte u podne.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Pomiješajte vino s vodom, uzimajte ga pomalo, ali ne između obroka, niti na prazan trbuh.

Ne odlažite posjet toaletu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ako vježbate, neka ne bude previše naporno.

Image
'MASNO JE DOBRO' /

Ako želite biti mršavi i zdravi, svako jutro trebate ovo doručkovati: 'Moći ćete izgurati šest sati bez problema'

Image
'MASNO JE DOBRO' /

Ako želite biti mršavi i zdravi, svako jutro trebate ovo doručkovati: 'Moći ćete izgurati šest sati bez problema'

Nemojte ležati s trbuhom prema gore i glavom prema dolje.

Budite dobro pokriveni noću.

Odmorite glavu i budite vedri.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ne budite bezobzirni i držite se dijete, piše Espreso.

Image
Foto: Profimedia

POGLEDAJTE VIDEO: Hrvatski 8-godišnjaci među najgorima po pretilosti u EU-u!

Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 20
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo