Promjena nije lagana. Navikli ste se na određeni položaj i čini vam se nemoguće zaspati drugačije, no ako ćete se tako riješiti ili barem olakšati svojih boljki, vrijedi pokušati.
Bol u vratu
Najbolje: Na boku ili na leđima Uvijek rabite pernati jastuk ili zarolani ručnik kako biste dali oslonac za krivulju vrata
Najgore: Na trbuhu
Bol u ramenima
Najbolje: Na leđima ili na boku s jastukom Spavate li na boku, obvezno poduprite glavu jastukom tako da je što je manje moguće opterećenje na ramenima
Najgore: Na boku bez jastuka
Bol u križima
Najbolje: Na leđima, s jastukom ispod koljena kako bi se leđa što manje izvijala Najgore: Na trbuhu, ili na leđima bez jastuka pod koljenima
Bol u čeljusti
Najbolje: Na leđima, s rukama uz tijelo i prilagođenim jastukom
Najgore: Na leđima ili na trbuhu s rukama ispod glave
Bol u kukovima
Najbolje: na boku, s jastukom među koljenima
6. Nije moguće zatrudnjeti tijekom menstruacije Iako u tome postoji zrnce istine, obzirom da žena uglavnom ne ovulira tijekom menstruacije, itekako je moguće zatrudnjeti tijekom mentruacije, samo je manje vjerojatno. Prije svega, spremiji mogu ostati u vaginalnom traktu i nastaviti svojim poslom nakon što počne ovulacija, a ponekad, krvarenje može početi i zbog ovulacije, koje se može zamijeniti s menstruacijom.
Najgore: na leđima ili na trbuhu
Žgaravica
Najbolje: na leđima, s jastucima koji podupiru od kriđa do glave
Pustite da gravitacija radi za vas i smanjite refluks kiseline tako da jednjak bude znatno više od želuca
Najgore: na trbuhu
