Efekt burnout /

Pod velikim ste pritiskom? Oprez, ovo su znakovi da ćete 'izgorjeti' od stresa

Osjećate li da ste izolirani, konstantno umorni i napeti? Moguće je da patite od kroničnog stresa. Stanje tzv. burnout-a odosno psihičkog izgaranja postaje sve češće kod populacije različite dobi. Prepoznajte znakove na vrijeme

27.3.2019.

8:15

Thinkstockphotos

Insomniija

Tipičan je znak stresa lošija kvaliteta sna. Ljudi pod malo povišenom količinom stresa teže tonu u san ili ne spavaju jednu do dvije noći.

(FOTO: Pexels)

Međutim, simptom burnouta je insomnija što znači da se svaku noć borite sa spavanjem. Iako se osjećate iznimno umorno, ne možete smiriti tijelo i misli. Osjećate se kao u začaranom krugu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/8

Ovdje pročitajte cijeli članak

kronicni umor zdravlje psiha stres burnout

Još iz rubrike

VAŽNI SAVJETI /

Imate visok tlak? Ova hrana ga bolje snižava nego samo smanjenje soli

SVI BRUJE O TOME /

Plod ovog stabla vrlo je otrovan: 'Napada srce i nema protuotrova'

SKRIVENE KALORIJE /

Neočekivani razlog zašto ne možete izgubiti kilograme: Hrana nije glavni uzrok

Još iz rubrike

VAŽNI SAVJETI /

Imate visok tlak? Ova hrana ga bolje snižava nego samo smanjenje soli

SVI BRUJE O TOME /

Plod ovog stabla vrlo je otrovan: 'Napada srce i nema protuotrova'

SKRIVENE KALORIJE /

Neočekivani razlog zašto ne možete izgubiti kilograme: Hrana nije glavni uzrok