zdravo je in /

Pet jednostavnih recepata za ukusne keto salate

Ketogena ili jednostavno keto dijeta uključuje prehranu s minimalnim unosom ugljikohidrata zbog čega tijelo počinje kao primaran izvor energije koristiti slobodne masne kiseline. Inače, u normalnim prilikama, tijelo kao primarni izvor energije koristi ugljikohidrate, a ako njih izuzmemo iz prehrane, tijelo mora pronaći alternativni izvor energije. Dakle, keto dijeta je idealna za mršavljenje. U nastavku vam donosimo pet recepata za jednostavne i ukusne keto salate. Kliknite 'SLJEDEĆA'

3.9.2019.

15:05

Magazin.hr

Pexels

Salata s piletinom, jajima i sirom

Sastojci:

1 manja pileća šnicla
pola avokada
1 jaje
1 rajčica
šaka zelene salate
5 dag svježeg kozjeg sira
malo luka
ulje, ocat, sol i papar

(FOTO: www.profimedia.hr)

Skuhajte jaje, pileću šniclu ispecite na tavi, operite salatu, rajčicu i avokado te ih narežite na male komade. Piletinu narežite na trakice, a jaje ogulite te narežite na šnitice. Nasjeckajte malo luka te sve sastojke ubacite u posudu. Začinite uljem, octom, solju i paprom, a na kraju po želji dodajte i kozji sir.

Tekst se nastavlja ispod oglasa