ljepota je u spavanju /

Ovo su znakovi da vašem tijelu nedostaje sna!

Image

Kvalitetan san dobar je za naše zdravlje, ali i ljepotu. Ukoliko imate ove simptome, znači da vam opasno nedostaje sna.

26.12.2014.
10:33
VOYO logo

Ubrzani stil života, svakodnevni stres i brojne obaveze stale su na put između nas i zdravog osmosatnog sna. No, zaboravljamo kako se naše tijelo regenerira tijekom noći i ukoliko odlučimo žrtvovati san, naš organizam će to upamtiti.

Ako primijetite ove znakkove, trebate više sna:

1. Suha koža

Nedostatkom sna naša kože gubi elastičnost te postaje, suha, iritirana i siva. Nema te šminke koja može sakriti umor.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Bore

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tijekom sna naše tijelo otpušta melatonin, prirodni antioksidans. Nedovoljnim spavanjem dolazi do deficita melatonina u našem tijelu.

3. Debljanje

Čvrst san odličan je saveznik vitke linije. To potvrđuju i brojna istraživanja koja su pokazala da naš organizam, kada spavamo malo ili loše izlučuje više grelina, tvari koja potiče apetit. S druge strane, kad se dobro naspavamo, u organizmu se povisuje razina letpina, tvari koja izaziva osjećaj sitosti.

4. Prištići

Manjak sna odražava se i na vašem tenu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
BNP
GLEDAJ 24 SATA PRIJE
VOYO logo
Još iz rubrike