zdrave navike /

Bez puno muke: Odviknite se od šećera i slatkiša uz ove trikove

Sigurno ste u novoj godini odlučili zdravije živjeti, a manji unos šećera svakako je početak takvog života. Potpuno odricanje od šećera nije lagano, a zvuči čak i nerazumno. Zato je važna ravnoteža. Kliknite SLJEDEĆA i otkrijte kako to učiniti

22.1.2020.

11:05

Magazin.hr

www.profimedia.hr

Koliko šećera je dopušteno?

"Dnevno ne bismo smjeli unijeti više od šest žličica šećera. Povećani unos šećera u organizam može potaknuti razvoj dijabetesa, srčanih bolesti, povisiti krvni tlak, masnoće u krvi i razvoj Alzheimerove bolesti. Šećer uvelike utječe na slabljenje imunološkog sustava, samim time potiče alergije, autoimune bolesti, karcinome", objasnila nam je ranije nutricionistkinja Bunić.

(Foto: Thinkstock)