pokrenimo se! /

5 vrsta tjelovježbi koje produljuju život - znanstveno dokazano

Koju god vrstu rekreacije izabrali, učinit ćete nešto dobro za svoje zdravlje. No, želite li iz tjelovježbe izvući maksimum, znanost savjetuje ovu veliku petorku. Kliknite SLJEDEĆA

11.11.2019.

14:38

Pexels

Trčanje

Istraživanje objavljeno u časopisu British Journal of Sports Medicine otkrilo je da trčanje snižava rizik od prerane smrti. Smrtnost od kardiovaskularnih bolesti i raka smanjena je kod trkača za 30 posto. Dobrobiti trčanja pokazuju se već i kod onih koji trče samo jednom tjedno. Znanstvenici su zaključak donijeli na temelju 14 studija u kojima je sudjelovalo više od 230.000 ljudi.

(FOTO: Pixabay)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/5

Ovdje pročitajte cijeli članak

rekreacija dugovječnost tjelovježba

Još iz rubrike

ZDRAVO I UKUSNO /

Liječnik tvrdi da jedna namirnica smanjuje kolesterol i rizik od raka: Evo o čemu se radi

VRIJEDI POKUŠATI /

Ne posežite za opasnim tabletama: Ove četiri vježbe pomažu kod erektilne disfunkcije

LIJEČNIK OTKRIO /

Znate li što je najtoksičnija stvar u kućanstvu? Ne biste nikada pogodili o čemu se radi

Još iz rubrike

ZDRAVO I UKUSNO /

Liječnik tvrdi da jedna namirnica smanjuje kolesterol i rizik od raka: Evo o čemu se radi

VRIJEDI POKUŠATI /

Ne posežite za opasnim tabletama: Ove četiri vježbe pomažu kod erektilne disfunkcije

LIJEČNIK OTKRIO /

Znate li što je najtoksičnija stvar u kućanstvu? Ne biste nikada pogodili o čemu se radi