Jogurt, kava ili sok naranče - to su namirnice koje većina ljudi zamišlja kao savršen doručak. Nažalost, malo tko zaista zna kako određena hrana jednostavno ne sjeda dobro na prazan želudac.
Dakle, jedete li išta od ovoga za ranojutarnji obrok, a žalite se na žgaravicu ili bolove u želudcu, krajnje je vrijeme da prestanete jer ovo je popis nepoželjnih namirnica za doručak:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- jela od lisnatog i prhkog tijesta
- slatkiši i slastice
- jogurt i druge namirnice od fermentiranog mlijeka
- kruške
- rajčice
- krastavci i ostalo zeleno povrće
- banane
- začinjena hrana
- hladna gazirana pića
- citrusno voće
Ovo je devet najboljih namirnica koje možete pojesti za doručak da se osjećate dobro
S druge strane, ovo su namirnice koje bi se svakako trebale naći na vašem jutarnjem meniju jer blagotvorno djeluju na prazan želudac:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- zobena kaša
- heljda
- kukuruzne pahuljice
- pšenične klice
- jaja
- lubenica
- borovnice
- kruh ili pecivo od cjelovita zrna
- lješnjaci
- med
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
