ŽELITE PRESTATI? /

Ovo je 7 namirnica koje će pomoći vašem organizmu da se "očisti" od nikotina

Image
Foto: Flickr

Nije tajna da je pušenje štetno za zdravlje. Jednom kada počneš, jako je teško prestati. Međutim, gdje ima volje ima i načina.

6.12.2015.
7:40
Flickr
VOYO logo

Ovo je popis namirnica koje mogu pomoći na putu odvikavanja od nikotina.

1. Sok od naranče

Image
Foto: Flickr

Osim što hidratizira tijelo, sok od naranđe uspješno uklanja toksine i osigurava dovoljnu dozu vitamina potrebnih za jačanje imuniteta. Sok svježe iscjeđen iz naranči preporuča se piti razrijeđen s jako malo vode, između obroka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
PRIRODNO, UKUSNO I STVARNO POMAŽE: /

5 namirnica koje tjeraju nikotin iz organizma

Image
PRIRODNO, UKUSNO I STVARNO POMAŽE: /

5 namirnica koje tjeraju nikotin iz organizma

2. Špinat i brokule

Image
Foto: Flickr

Ove su dvije namirnice jako važne za odvikavanje od cigareta. Puni su folne kiseline, koja je jako bitna, želite li prekinuti ovisnost o nikotinu. Brokula je, ujedno, bogata vitaminima B5 i C, koji su ključni za jačanje imuniteta.

3. Kivi i limun

Image
Foto: Flickr

Pušači teže apsorbiraju vitamine A, C i E. Kivi i limun bogati su ovim vitaminima, koji pomažu u osnaživanju imuniteta, ali i pomažu tijelu da se oporavi, jednom kada prestanete pušiti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4. Zeleni čaj

Image
Foto: Flickr

Kroničnim pušačima uvijek nedostaje tekućine, a zeleni čaj tu tekućinu može lako nadomjestiti. Zeleni čaj pomaže organizmu da se očisti od nikotina, ali je i dobra zamijena za lošu naviku ispijanja kave i pušenja cigarete.

5. Mrkva

Image
Foto: Flickr

Mrkve su bogate vitaminima A, C, K i B. Ti su vitamini odlični za detoksifikaciju i jačanje otporonosti organizma na bakterije i viruse. U kombinaciji s ostalim namirnicama, imate napitak pomoću kojeg je moguće pobijediti nikotinsku ovisnost.

ŠOKANTNO: Pogledajte što će se početi događati vašem tijelu ako odmah prestanete pušiti

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo