Iskoristite ovaj dan da se pobrinete i o svom mentalnom zdravlju. Ako vam treba predah, uzmite ga, ako se osjećate iscrpljeno emocionalno i psihički, maknite se od televizora i interneta i umjesto toga prošetajte prirodom, pročitajte dobru knjigu ili se družite s prijateljima. Vodite računa o zdravoj prehrani, redovitom vježbanju i kvalitetnom snu - oni su ključni za mentalno zdravlje.
(FOTO: Pexels)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
