Topla kupka služi za relaksaciju i borbu protiv nesanice: Ove i još pet njenih zdravstvenih prednosti

Image

Oslobađa od stresa, čisti našu kožu, poboljšava cirkulaciju i ima još brojne prednosti...

7.1.2017.
21:45
VOYO logo

Topla kupka je nekad bila luksuz samo bogatijih ljudi, a danas u njoj može uživati puno više njih.

A osim što nas može ugrijati u ovim doslovno ledenim danima, topla kupka ima i brojnih prednosti za naše zdravlje.

Ako vas zanima o čemu se radi, iskopale smo popis njenih sedam zdravstvenih prednosti, od poboljšanja cirkulacije, pa do liječenja artritisa. I dok ste za neke dosad već sigurno čule, neke će vas možda i iznenaditi. No, najbolje da pročitate same.

1. Smanjuje upalu mišića

Kada osjetite bol u mišićima nakon napornog treninga, dugog hodanja ili nakon napornog čišćenja kuće, topla kupka je idealno rješenje za ovaj problem. Topla voda ublažava zategnutost mišića, a samim time smanjuje i bol i olakšava našem tijelu da se vrati u početno stanje opuštenosti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

2. Poboljšava cirkulaciju

Image

Ako ste i vi jedna od onih ljudi koji pate od loše cirkulacije, onda je također topla kupka genijalno rješenje za to. Topla voda pomaže proširiti krvne žile i na taj način poboljšava protok krvi kroz naše tijelo, a osim toga pomaže i kod smanjenja visokog krvnog tlaka.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Pomaže kod nesanice

Kao što smo ranije napisale, topla kupka je jedan od najboljih načina na koji možemo opustiti tijelo, a upravo je to dobitna kombinacija ukoliko patitte od nesanice i napokon se želite normalno naspavati. Ali topla kupka, osim što nam pomaže da lakše zaspimo, također pomaže i da čvršće spavamo i ne budimo se svakih nekoliko minuta tijekom noći.

4. Oslobađa nas stresa

Image

Iako je poprilično normalno da se svatko od nas s vremena na vrijeme suočava sa stresom, ipak postoje načini da ga barem donekle spriječimo i na taj način sebe i svoj mozak poštedimo raznih zdravstvenih problema. A topla kupka savršena je formula za smanjenje stresa, jer nam pomaže da u miru promislimo u svemu, dok ujedno pomaže i kod fizičkog zdravlja.

5. Ublažava prehladu

Osim vitamina C, toplih juha, čajeva s medom te raznih prirodnih voćnih sokova, kod prehlade nam može pomoći i topla kupka. Odnosno, ona također ubrzava proces oporavka od prehlade. Vjeruje se kako topla kupka pomaže ojačati naš imunitet te na taj način izbacuje viruse iz organizma, a para iz tople kupke također pomaže pri čišćenju sinusa.

6. Čisti kožu

Image

Ako i vi imate problema s aknama i bubuljicama, toplu biste kupku mogle iskoristiti kao lijek, jer ona nam otvara pore na koži i na taj način olakšava da sva prljavština i masnoća izađu iz nje.

7. Liječi artritis

S obzirom da topla kupka poboljšava cirkulaciju, svi koji imaju problem s artritisom mogli bi osjetiti njene blagodati. Topla voda pomaže u reduciranju boli i upala uzrokovanih artritisom, a na pogođenim područjima poboljšava protok krvi i dovodi toliko potreban kisik u organizam.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
fnc 22
USKORO
VOYO logo
Još iz rubrike