Balerinke su lijepe i mnoge ih žene nose. Međutim, liječnici kažu da oni koji hodaju u balerinkama mogu jednako tako hodati u kartonskim cipelama. Ova obuća ne pruža dovoljno potpore, pa vas stopala mogu brže zaboljeti, čak može doći i do razvoja bolnih stanja kao što su plantarni fascitis.
Plantarni fascitis ili petni trn je bolest donjeg dijela petne kosti nastala kao posljedica oštećenja plantarne fascije (široki ligament koji se pruža s donje strane stopala – od petne kosti, pa sve do prstiju, te održava koštane svodove stopala), a dovodi do djelomičnog ili potpunog puknuća njezinih vezivnih niti. Upala ovog ligamenta može nastati zbog dugog hodanja, trčanja ili stajanja, a loša obuća, kao što su iznošene tenisice ili balerinke, problem može samo pogoršati.
Važne mjere prevencije
U cipele stavite ortopedski uložak i jastučić za petu, te redovito provodite vježbe istezanja plantarne fascije i Ahilove pete. Ženama se savjetuje nošenje cipela sa širokom niskom petom (nikako štikle s tankom petom).
