Aloe vera: osoba koja ima psorijazu može primijeniti kremu koja sadrži najmanje 0.5 posto aloe na kožu do tri puta dnevno. To može pomoći smanjiti ljuskanje i crvenilo povezano s psorijaznim lezijama.
Jabučni ocat: može pomoći u smanjenju svrbeža povezanih s psorijazom na vlasištu. Treba ga koristiti s oprezom, jer može uzrokovati gorući osjećaj ili nadražaj, pogotovo ako je koža ispucana.
Kapsaicin: ovo je kemikalija koja čini pikantnu papriku ljutom. Kreme koje sadrže kapsaicin mogu pomoći smanjiti nelagodu, crvenilo i ljusklanje povezano s psorijazom.
Gorka sol (epsomska sol): dodavanje gorke soli u kupku može ublažiti nadraženu kožu i svrbež i pomoći da se smanji dio ljuskanja do kojeg dolazi kod psorijaze. Većina ljudi dobro podnosi ovaj prirodni lijek.
Kurkuma: može smanjiti psorijatične 'izboje' utječući na imunološki sustav. Također se može dodati kao začin hrani.
Eterično ulje čajevca: ljudi koriste ulje čajevca kako bi ublažili manje kožne iritacije, poput akna, a ponekad i za psorijazu. No, još nije u potpunosti potvrđena njegova učinkovitost ili sigurnost
Promjene u načinu života
Često kupanje: može pomoći uklanjanju mrtve i upaljene kože, a također može pomoći smanjiti ljuskavost psorijatičnih plakova. Dodavanje gorke soli u vodu također može pomoći u upravljanju oljuštenom kožom, ali važno je izbjegavati toplu vodu i agresicvne sapune. Nakon kupanja, treba nanijeti teške hidratantne kreme dok je koža još vlažna.
Izlaganje sunčevoj svjetlosti: izlaganje malim količinama sunčeve svjetlosti može pomoći u poboljšanju simptoma. Međutim, previše sunčeve svjetlosti može potaknuti ili pogoršati izbijanje simptoma psorijaze, stoga je najbolje razgovarati s liječnikom prije nego započnete svjetlosnu terapiju.
Budite svjesni okidača: pratite što aktivira psorijazu i izbjegavati te okidače, ako je moguće. Čuvanje dnevnika simptoma i mogućih okidača može pomoći da odredite što uzrokuje psorijazu.
Svatko tko koristi ulje čajevca ili druge prirodne lijekove za psorijazu treba razgovarati sa svojim liječnikom jer neki od njih mogu izazvati alergijsku reakciju. Neki od ovih lijekova također mogu biti opasni u interakciji s drugim lijekovima. Žene koje su trudne ili doje trebaju se također posavjetovati sa svojim liječnikom.
Pročitajte još:
- Može li eterično ulje čajevca pomoći ublažiti simptome psorijaze?
- Psorijatični artritis: koji su simptomi ove autoimune bolesti
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
