Za neke žene menstruacije su puno bolnije za vrijeme zime. Ne znači kako nam je ljeto bezbolno, ali kao da se po zimi bol udvostruči iz nekog nepoznatog razloga. Ipak, otkriveno je kako se ovo događa zbog određenih stvari koje je objasnila doktorica Preethi Daniel za portal Her.
Dvije stvari bitno utječu na bolove
U pozadini jačih bolova tokom zime su dvije stvari. Manja aktivnost i nedostatak sunca. Nema toliko sunca i sve je mračnije, a samim time nam nedostaje i vitamin D. Također, sve manje se posvećujemo aktivnostima jer nam se neda, a i vani je prehladno pa ni obične šetnje ne dolaze u obzir.
"Tamni dani mogu utjecati na raspoloženje, ali i na hormone pa ti menstruacija može biti još gora nego inače. Sunce nam pomaže da dobijemo vitamin D i dopamin, koji utječu i na naše raspoloženje, motivaciju i uživanje. Osim toga, po zimi smo više vremena u kući. Manje se krećemo, a više jedemo. Upravo ovo može negativno utjecati na naš PMS jer je dokazano kako žene koje vježbaju imaju manje bolove i promjene raspoloženja prije, ali i za vrijeme menstruacije", rekla je doktorica.
