Već i ptice na grani znaju da je samozadovoljavanje normalna i poželjna seksualna pojava, no kako i sa svim drugim, tako i s masturbacijom nije dobro pretjerivati.
No, ljudi katkad zastrane i zadovoljavanje te potrebe počne im narušavati normalan život. Tada bi trebalo riješiti se te svojevrsne ovisnosti.
Postoji li korist od suzdržavanja od masturbacije? Itekako.
Na Redditu postoji zajednica NoFap koja zagovara uzimanje pauza od samozadovoljavanja na duže vremenske periode.
Pet razloga zašto bi masturbacija trebala biti dio seksualnog odgoja
Zagovornik ovog 'pokreta' Alexander Rhodes je 2011. pretraživao Reddit i pronašao studiju u kojoj se tvrdilo: "Kada muškarac ne ejakulira sedam dana, razina testosterona u njemu poveća se za 45,7 posto."
"Izašao sam u 2 ujutro da zatvorim dvorišna vrata koja je vjetar otvorio. Na ogrdi sam vidio siluetu koju radi moja stolica za kompjutorom kroz zavjese. Shvatio sam da već zadnjih 7 godina susjedi koji žive iza mene vide moju siluetu svaki put kad masturbiram"
To mu je, kaže, zvučalo toliko glupo da je odlučio isprobati. A s obzirom na to da je masturbirao oko deset puta dnevno, to je bio pravi izazov.
"Imao sam palpitacije srca od toga što nisam masturbirao. Svaki put kad sam vidio komadić gole kože na djevojkama koje su prolazile, mislio sam da ću imati srčani udar", rekao je Rhodes za Upvoted, piše Distractify.
Tjelesne promjene
Iako bi mnogi odustali, Rhodes je bio uporan i počeo primjećivati veoma zanimljive promjene u svom tijelu.
"Imao sam energiju koju je veoma teško objasniti riječima", kaže Rhodes.
Žene i masturbacija: Sedam tajni njezinog skrivenog užitka
Bio je koncentriraniji, obavljao je više obaveza na dnevnoj razini jer je prestao koristiti masturbaciju kao način da pobjege od odgovornosti. Iako nije mjerio razinu testosterona, osjetio je da se nešto promijenilo.
Stoga je napravio NoFap, zajednicu u kojoj se i drugi ljudi koji apstiniraju od masturbacije međusobno ohrabruju i razmjenjuju iskustva.
Čitava ta priča o apstinenciji ima i znanstvene temelje. Naime, snimke mozga pokazuju da ljudi koji priznaju kako kompulzivno gledaju pornografiju i masturbiraju imaju slične neuronske strukture kao i drugi ovisnici.
Mnogi su muškarci primijetili i da su privlačniji ženama kada ne masturbiraju, no nije sigurno je li u pitanju porast testosterona ili njihov interes za ljude oko sebe.
Svakako, piše Distractify, smanjenjem ovisničkog ponašanja čine korisnije stvari u vrijeme kada bi se inače samozadovoljavali.
Distractify/Magazin.hr
