Jeste li znali da avokado sadrži više kalija od banane? Donosimo još zanimljivosti

Više kalija nego u banani

Kalij je mineral kojeg većina ljudi nema dovoljno. Izuzetno je važan za živčani sustav, rad srca i snagu mišića. Nekoliko istraživanja pokazuje da je visok unos kalija povezan sa smanjenim krvnim tlakom, što je glavni faktor rizika za srčani udar, moždani udar i zatajenje bubrega.

• Je li humus zdrav? Evo što kaže nutricionist

(Foto: Pixabay)