Liječnik preporučuje ljudima da piju više vode jer može uvelike poboljšati zdravlje jer konzumiranje čaše vode s klinčićima može imati razne prednosti za organizam.
To može uključivati detoksikaciju jetre, poboljšanje probave i smanjenje nadutosti, olakšanje od bronhitisa, sluzi u plućima, prehlade, kašlja pa čak i astme. Ovo piće je također dobro zbog svojih antivirusnih i antibakterijskih svojstava, piše Mirror.
Cijele klinčiće obično možete pronaći u bilo kojoj prodavaonici bez ikakvih problema.
Voda od klinčića je dobra za jetru i nadutost
Liječnik Eric Berg, autor bestselera "Zdravi keto plan", specijalizirao se za zdravu ketozu i povremeni post. Na svom YouTube kanalu, na kojem ga prati 12,7 milijuna pretplatnika, opisao je dobrobiti svakodnevne konzumacije vode od klinčića.
Berg kaže ne samo da je voda od klinčića ukusna, već ima i niz zdravstvenih prednosti. Objasnio je da su se klinčići nekoć koristili za vrijeme crne kuge za ublažavanje bolova, kao i nekad u stomatologiji: "Dobra je stvar u vezi s tim da nema gotovo nikakvih nuspojava, djeluje antibakterijski, antigljivično, antivirusna svojstva protiv kandide, osim umrtvljivanja zuba ili boli, također može napadati mikrobe koji ondje rastu, bilo da se radi o gljivičnoj bakteriji kandidi ili čak virusu."
Dnevna konzumacija vode od klinčića može:
- Detoksicirati jetru
- Ublažiti nadutost
- Potaknuti probavu
- Ublažiti respiratorne probleme poput bronhitisa, sluzi u plućima, prehlade, kašlja i astme
- Poboljšati pamćenje, fokus i koncentraciju
- Pomoći cirkulaciji krvi
"Prvo pomaže u detoksikaciji jetre, tako da će stimulirati neke od enzima koji pomažu razgraditi tvari u jetri, pomoći će vam s probavom pa ako imate nadutost, probavne smetnje, plinove, popijte malo ove vode od klinčića. Učinite to nakon obroka kada ste naduti jer vam to može pomoći u smanjenju nadutosti. Još jedno vrlo snažno djelovanje ove vode od klinčića je korištenje kod respiratornih problema poput bronhitisa, sluzi u plućima, prehlade, kašlja, astme", ispričao je liječnik.
Treba se piti prije spavanja
Zatim je dodao: "Možete ga smatrati prirodnim antibiotikom, ali bez nuspojava. Neki je ljudi također koriste za pamćenje, koncentraciju i fokus, ali ova voda od klinčića djeluje i na srce, tako da zapravo može održati srce zdravim, posebno cirkulaciju krvi. Također ima imunosna svojstva pa može pomoći u održavanju zdravog imunosnog sustava jer je antimikrobna. Neki ljudi je čak koriste kao vodicu za ispiranje usta kako bi osvježili dah."
Liječnik je također dodao da bi se voda mogla koristiti kao napitak za spavanje jer je prirodni sedativ bez negativnih učinaka, nema nuspojava kao lijekovi za spavanje, a tu je i nešto triptofana koji će zapravo povećati serotonin i pomoći vam povećati melatonin.
Berg preporučuje da vodu s klinčićima pijete 30 minuta prije odlaska u krevet. "Popio bih ovo prije spavanja, čini se da jako dobro djeluje jer vam pomaže opustiti se i može vam pomoći da utonete u san. Definitivno može pomoći", savjetovao je.
Kako napraviti vodu od klinčića?
Uzmite četiri ili pet klinčića, stavite ih u šalicu vode i prokuhajte. Uklonite sa štednjaka nakon ključanja i ostavite da lagano kuha pet minuta (poklopite da ne bude para).
Ostavite da se ohladi jedan sat. Možete napitak ostaviti u hladnjaku. Po želji dodajte pola žličice meda kako bi zasladili vodu.
POGLEDAJTE VIDEO: Sistematski za 'kampanjce': Gotovo pola milijuna odraslih Hrvata 'markira' liječničke preglede
