barem do stote! /

Hrana koju svakodnevno jedu najdugovječniji ljudi na svijetu, a raste i kod nas

Sigurno ste već čuli za Plave zone. Riječ je o četiri područja na svijetu u kojima ima najviše stogodišnjaka - Sardiniji, Okinawi, Loma Lindi i Nicoyi. Kliknite SLJEDEĆA i inspirirajte se za današnji ručak

21.11.2019.

9:20

Pixabay

Ječam

Ječam obiluje manganom, selenom, vlaknima i bakrom. Čuva zdravlje crijeva, snižava kolesterol, čisti organizam i jača imunitet. Može se pripremati na brojne načine, najpoznatiji su ječmena kaša i grah s ječmom, odnosno grah s ričetom, kako ječam zovu u Dalmaciji.

(FOTO: Pexels)

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

1/6

Ovdje pročitajte cijeli članak

mediteranska hrana hrana stogodisnjaci mediteranska prehrana

Još iz rubrike

Rak debelog crijeva dobila sa samo 25 godina: 'Ovaj simptom zavarao je i liječnike'

Prijeti li vam dijabetes? Liječnica za Net.hr: 'Ovih pet stvari povećava rizik'

MUDENI – MOVEMBER /

O penisu i prostati: Čitanje između nogu - jednako, podjednako i sasvim različito

Još iz rubrike

Rak debelog crijeva dobila sa samo 25 godina: 'Ovaj simptom zavarao je i liječnike'

Prijeti li vam dijabetes? Liječnica za Net.hr: 'Ovih pet stvari povećava rizik'

MUDENI – MOVEMBER /

O penisu i prostati: Čitanje između nogu - jednako, podjednako i sasvim različito