Hrana koja će učiniti čuda za vaše probavne probleme

Svatko ih je barem jednom proživio, a simptomi poput mučnine, povraćanja, proljeva, zatvora i drugih probavnih smetnji kod žena se javljaju čak šest puta češće nego kod muškaraca.

14.11.2013.
8:04
VOYO logo

S tim na umu, što vam je činiti? Kada se taj nelagodan osjećaj ukorijeni u vašem trbuhu, isprobajte ove namirnice.

Papaja Često se koristi u liječenju probavnih smetnji poput nadutosti, vjetrova, proljeva i žgaravice. Papajin prirodni probavni enzim, papain, razgrađuje hranu koja može uzrokovati iritaciju želuca. Pola natanko nasjeckane papaje uvelike će vam pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Jabuke Ovo jesensko voće odlično je u liječenju boli u trbuhu jer je bogato enzimima i topivim vlaknima koji pomažu u otklanjanju iritacije želuca uzrokovane hranom, a kao bonus jabuke i snižavaju kolesterol. Ako imate osjetljivi želudac najbolje ih je konzumirati pečene.

Cimet Ovaj začin može pomoći kod cijelog niza probavnih smetnji, od jutarnje mučnine do proljeva i vjetrova. Cimet stimulira probavni sustav koji nježno gura hranu do probavnog trakta. Ovaj začin možete konzumirati tako da ga pospete na jabuke, banane ili u biljne čajeve poput kamilice ili čaja od đumbira. Možete napraviti i čaj od cimeta: dodajte pola žličice cimeta u jednu šalicu vruće vode i pustite da odstoji pet minuta prije konzumacije.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Đumbir Ako ste imali probavnih smetnji, sigurno vam je netko rekao da je đumbir odličan u uklanjanju boli u trbuhu. Preporučuje se i za otklanjanje mučnina i upala.

Menta i timijan Obje biljke stimuliraju probavni sustav i hranu polako guraju kroz probavni trakt. Konzumiranjem čaja od mente ili timijana možete pomoći u otklanjaju grčeva u trbuhu i pritiska zbog vjetrova i nadutosti.

Komorač ili sjemenke kima Ove sjemenke rade čuda u poboljšanju probavnog sustava i otklanjanju vjetrova i nadutosti. Dodajte jednu žličicu sjemenki komorača ili kima u jednu šalicu prokuhane vode, prekrijte i ostavite da odstoji deset minuta. Popijte tri šalice dnevno ovog napitka dok vam ne bude bolje. Isti efekt postići ćete i žvakanjem ovih sjemenki.

Obični krekeri Ako niste alergični na gluten, obični krekeri uvelike mogu pomoći kod problema s probavom jer imaju mali postotak vlakana i lako ih je probaviti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Sjene prošlosti
Gledaj odmah bez reklama
VOYO logo