Dodaci prehrani koji će vam ojačati mozak

Za bolji rad mozga, mnogi liječnici preporučuju ova tri dodataka. Međutim, do njih je lakše doći u apotekama nego što ćete ih pronaći u prehrambenim namirnicama.

18.3.2014.
9:21
VOYO logo

Spirulina

Te plavo-zelene alge mogu doprinijeti boljem i kvalitetnijem radu mozga koji se s godinama narušava, pa moždane funkcije postaju smanjene. Osim toga, umanjuju štetu uzrokovanu moždanim udarom, a smanjuju i oksidativni stres te upale, pokazalo je istraživanje provedeno na životinjama.

Alfa-lipoična kiselina

Odgađa kognitivna propadanja, a povećava sposobnost pamćenja i učenja.

DHA

Mozak se sastoji od 60 posto masti, a stanična membrana mozga obiluje omega-3 masnom kiselinom DHA. Istraživanja pokazuju da pomaže smanjiti upalu, povećava protok krvi u mozgu i regenerira moždane stanice.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Tekst se nastavlja ispod oglasa
BNP
GLEDAJ 24 SATA PRIJE
VOYO logo
Još iz rubrike
Image
OZBILJNE POSLJEDICE /

Čuvate li lijekove na ovom mjestu? Stručnjaci upozoravaju: 'Odmah ih premjestite!'