5 ukusnih namirnica koje će vam pomoći da očistite tijelo

Crni grah

Ovi dragulji puni su "otpornog škroba", ugljikohidratima koji se ne probavljaju brzo. Umjesto toga oni polako prolaze kroz vaš probavni sustav i pomažu da izbacite umjetne kemikalije iz tijela, ali i smanjuje probavne smetnje i nadimanje, objašnjavaju škotski istraživači, prenosi Firstforwoman. Dalje, otporni škrob potiče rad crijeva, smanjuju šanse za opstipaciju za čak 50 posto.

• 10 zdravih 'vegetarijanskih' namirnica koje imaju više željeza od mesa

(Foto: Pixabay)