dobri savjeti /

10 navika uz koje ćete biti atraktivni i zdravi uz minimalni trud

Na internetu možete pronaći milijun savjeta o tome kako ostati zdrav i atraktivan: računati kalorije, baviti se sportom, jesti manje i slično. Ali znanstvenici imaju drugačije stajalište. Donosimo 10 znanstveno dokazanih savjeta koji će vam pomoći da ostanete zdravi s vrlo malo truda. Kliknite 'SLJEDEĆA'

21.11.2019.

14:45

Thinkstockphotos.com

Započnite dan s proteinima

Hrana bogata proteinima smanjuje razinu "hormona gladi" - grelina. Zato vam jaja, grčki jogurt i pileća prsa mogu pomoći da se osjećate sito do ručka u čemu vam ugljikohidrati sigurno neće pomoći.

10 namirnica od kojih nutricionisti bježe glavom bez obzira

(Foto: Thinkstock)

https://rtl-static.cdn.sysbee.net/image/jogurt-7481281fdc1a54473b5e98fca750b4bb_view_article_new.jpg?v=23

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Tekst se nastavlja ispod oglasa

5/10

Ovdje pročitajte cijeli članak

kalorija zdravlje prehrana navike

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

Još iz rubrike

Ne, kava nije spas u zadnji čas: Evo zašto ju je potrebno izbjegavati ako vas muči dobri stari mamurluk

BROJNE TEORIJE /

Psihologinja otkrila zašto doživljavamo deja vu?! 'Svakako je povezano s pamćenjem'

SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem