Možete li mi reći na koji joj način mogu pomoći i je li to samo faza ili bi se mogao kriti neki dublji problem, jer kada je pitam od nje ne mogu dobiti informaciju da je nešto muči?
Trebalo bi pokušati smanjiti intenzitet doživljaja tijekom kasnog popodneva i ranih večernjih sati. Neka ozračje bude umirujuće, bez puno dinamike.
Televizija, igrice, intenzivno igranje i živahnost u kući podraže mozak i potrebno je dosta vremena da se primiri i aktivira proces uspavljivanja.
Dijete se uobičajeno ponaša dosta nervozno, očigledno je umorno, ali nikako se ne može opustiti i zaspati. A kada zaspi, dnevna događanja se ponavljaju u snu, što se očituje burnim snovima i češćim buđenjima. U nastavku pak manjak sna izaziva veću podražljivost i sve se vrti u začaranom krugu.
Izbjegavajte namirnice koje imaju C vitamina tijekom popodneva i večeri, jer mogu pridonijeti povećanju razine budnosti.
Odgovorio: Doc. prim. dr. sc. Milivoj Jovančević pedijatar
