Pogledajmo koje su metode za održavanje fizičke i mentalne kondicije odabrali neki holivudski muškarci stariji od 40.
Brad Pitt Znate li da Brad Pitt ima 47 godina? Tajna njegove dobre kondicije su aktivni obiteljski izleti i putovanja. Ma gdje da se nađe, fotografi ga uvijek uslikaju kako aktivno provodi vrijeme s djecom, surfajući, bacajući loptu, plivajući... Osim toga, pazi i na prehranu. Magazin ThatsFit objavio je da se prehrana Brada Pitta zasniva na malo ugljikohidrata i šećera.
Hugh Jackman Jeste li se pitali kako to da Wolverine izgleda tako dobro? Ukratko, Hugh Jackman (43) izgleda odlično. Osim što svaki dan pliva u moru, trči oko 10 kilometara i pleše na Broadwayu, Jackman voli održavati kondiciju i boksanjem. 'Sat boksa je jedan od boljih treninga. Želite li malo smršavjeti, i to želite učiniti tijekom teškog, ali zanimljivog treninga, boks je odličan izbor', rekao je Hugh za The Huffington Post.
Patrick Dempsey Četrdesetpetogodišnji glumac svaki tjedan diže utege i vozi bicikl. 'Tjedno prijeđem preko 100 kilometara', rekao je za Men's Health. Vožnja biciklom može sagorjeti 500 i više kalorija na sat, a tijelo održava jakim i čvrstim. Njegova ljubav prema biciklima je toliko velika da je 2009. započeo godišnju utrku The Dempsey Challenge, na kojoj sudionici voze bicikle, trče ili hodaju, te tako skupljaju novac za Patrick Dempsey Center for Cancer Hope & Healing.
George Clooney Dobitnik Oscara nedavno je dobio i malariju, te je imao oštećenu moždanu ovojnicu, ali i je dalje zdrav i u odličnoj formi. A već ima 50 godina. Njegova tajna je bikram, ili vruća joga. Ovaj oblik tjelovježbe je posebno mučan, jer se izvodi na 40 Celzijevih stupnja. No, Clooney je navodno upravo tako ojačao torzo i mišiće koji drže kralježnicu. 'Svatko ima godinu u kojoj ostari cijelo desetljeće. Ali ja sam je uspio izbrisati', rekao je 2005. u intervjuu Diane Sawyer.
Will Smith Napunio je 43 i uvijek održava kondiciju. No, održava i um. Na dodjeli Kids' Choice Awardsa Smith je rekao da je ključ sretnog, zdravog života 'trčanje i čitanje'. 'Čitanje je vrlo važno jer ne postoji problem koji vas muči, a da ga već netko nije riješio i zapisao u knjizi.' Istraživanje američke klinike Mayo pokazalo je da čitanje smanjuje rizik od gubitka pamćenja za 30 do 50 posto. Upišite se stoga u knjižnicu.
Rob Lowe Ima 47, izgleda odlično, a pobijedio je i svoj najveći porok – alkohol. Već je trijezan 20 godina, a za Men's Fitness je izjavio da još uvijek traži užitak koji mu je nekoć davao alkohol. Zato danas surfa na velikim valovima i bavi se heliskiingom, odnosno skija na padinama do kojih ne vozi skijaška žičara, nego se spušta iz helikoptera. Međutim, nije uvijek imao takvo tijelo. Počeo je trenirati prije par godina, nakon što su njegovu fotografiju objavili u članku koji je izdvojio zvijezde s najgorim tijelima na plaži. Danas ne pije alkohol, jede manje ugljikohidrata i ima tijelo na kojem bi mu pozavidjeli i upola mlađi muškarci.
