Mnogi ljudi ne suše kosu prije spavanja jer su preumorni, iako su često zabrinuti da bi se mogli prehladiti ako zaspu s mokrom kosom. Međutim, to nije uzrok prehlade, iako postoje određeni rizici na koje treba obratiti pažnju.
Unatoč tome što spavanje s mokrom kosom neće izazvati prehladu, postoje drugi potencijalni problemi koji se mogu pojaviti, piše Healthline.
Rizici spavanja s mokrom kosom
Rizici su prema stručnjacima minimalni, ali ipak postoje neki koji zahtijevaju pažnju. Evo što bi se moglo dogoditi ako zaspite s mokrom kosom i kako se možete zaštititi od mogućih problema.
Prehlade i infekcije
"Iako mnogi vjeruju da mokra kosa može uzrokovati prehladu, to nije točno. Prehladu izazivaju virusi, a ne hladnoća ili mokra kosa", objašnjava doktor Chirag Shah, specijalist za hitnu medicinu.
Prehladu uzrokuje jedan od više od 200 virusa, najčešće rinovirus, koji se prenosi kapljičnim putem ili kontaktom s kontaminiranim površinama.
Gljivične infekcije
No, spavanje s mokrom kosom može povećati rizik od gljivičnih infekcija na tjemenu. Gljivice poput Malassezia mogu uzrokovati perut ili dermatitis. Vlažna jastučnica također stvara idealne uvjete za rast gljivica.
Oštećenje kose
Spavanje s mokrom kosom može uzrokovati oštećenje kose. Kosa je najosjetljivija kada je mokra, a trljanje o jastuk može uzrokovati pucanje vlasi. Ovo je osobito problematično ako je kosa zavezana u pletenicu ili uski rep jer to stvara dodatni pritisak na kosu.
Što učiniti ako morate spavati s mokrom kosom?
Ako sušenje kose prije spavanja nije opcija, evo nekoliko savjeta za sigurno spavanje s mokrom kosom:
- Koristite kokosovo ulje: Kokosovo ulje može pomoći u zaštiti kose od oštećenja jer smanjuje apsorpciju vode i čini kosu manje sklonom pucanju.
- Koristite regenerator: Regenerator pomaže u zatvaranju kutikula kose, smanjuje trenje i olakšava raščešljavanje.
- Sušite i raščešljajte kosu: Ako možete, brzo posušite kosu ili je barem raščešljajte prije spavanja kako biste smanjili oštećenja.
- Koristite svilenu jastučnicu: Spavanje na svilenoj jastučnici može smanjiti trenje i oštećenje kose, čak i ako je kosa mokra.
Spavanje s mokrom kosom nije najgore što možete učiniti, ali važno je poduzeti mjere kako biste zaštitili kosu i kožu od mogućih problema.
POGLEDAJTE GALERIJU
POGLEDAJTE VIDEO: Stručnjakinja: 'U zadnje vrijeme nije bilo puno zdravstveno neispravne hrane'
