Svi znamo za tradiciju poljupca ispod imele, simbol ljubavi i blagdanske romantike, ali jeste li znali da se od te iste imele može pripremiti ukusan i zdrav čaj? Imela nije samo dekoracija ili dio božićnog folklora, već se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Čaj od imele ima takve kemijske spojeve koji podržavaju jačanje imunološkog sustava, a kako su istraživanja pokazala kasnije, regulira krvni tlak i djeluje pozitivno na smanjenje stresa.
Istražili smo kako pripremiti čaj od imele, koje su zdravstvene prednosti njegove brojne zdravstvene prednosti i zašto bi mogao postati vaš omiljeni zimski napitak.
Koje vste imele postoje?
Iako je mnogima poznata samo kao ukras, imela dolazi u različitim vrstama, od kojih svaka ima jedinstvene karakteristike i značaj u prirodi i kulturi. Postoji nekoliko različitih vrsta imele, od kojih su najpoznatije:
- Bijela imela (Viscum album)
Najpoznatija vrsta imele koja raste na raznim vrstama drveća, poput jabuke, topole i hrasta. Bijela imela je čest simbol Božića i koristi se u tradicionalnoj medicini.
- Američka imela (Phoradendron leucarpum)
Ova vrsta imele popularna je u Sjevernoj Americi. Ima bijele bobice i često se koristi u božićnim dekoracijama.
- Pustinjska imela (Phoradendron californicum)
Prilagođena sušnim područjima, ova vrsta raste u pustinjama jugozapada SAD-a i Meksika.
- Kineska imela (Taxillus chinensis)
Autohtona u Kini, ova imela ima dugu povijest korištenja u tradicionalnoj kineskoj medicini.
- Afrička imela (Tapinanthus)
Raste na području Afrike, a postoji mnogo podvrsta prilagođenih različitim klimatskim uvjetima.
- Patagonska imela (Misodendrum)
Specifična vrsta imele iz Južne Amerike, prilagođena jedinstvenim uvjetima Patagonije.
Kako pripremiti čaj od imele?
Imela se koristi u umjerenim količinama, pa se preporučuje jedna do dvije šalice dnevno. Čaj od imele nije preporučljivo piti više od dva tjedna u kontinuitetu. Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije konzumacije.
Imela čaj sastojci:
- 1 žličica suhih listova imele
- 250 ml hladne vode
- Med ili limun (po želji, za okus)
Imela čaj priprema:
- Osušeni listovi imele koriste se za pripremu čaja. Prilikom kupnje provjerite je li biljka certificirana za konzumaciju zato što imela u većim količinama može biti toksična.
- Za razliku od klasičnog kuhanja čajeva, imela se priprema kao hladna infuzija. U lončić ili čajnik stavite žličicu suhih listova imele i prelijte hladnom vodom.
- Ostavite da se listovi namaču 10-12 sati (najbolje preko noći). Ovaj način pripreme osigurava da se očuvaju korisni spojevi iz biljke bez otpuštanja potencijalno štetnih tvari.
- Procijedite čaj i lagano ga zagrijte do mlake temperature, ali ne kuhajte.
- Po želji dodajte med ili limun za okus i uživajte u svom zdravom napitku.
Imela ljekovitost i zdravstvene prednosti
Jedna od najvažnijih primjena čaja od imele je njegova sposobnost regulacije krvnog tlaka. Istraživanja pokazuju da može pomoći u normalizaciji kako visokog tako i niskog krvnog tlaka. Također može poboljšati cirkulaciju i općenito zdravlje srca.
Čaj od imele može pružiti značajnu pomoć u nekoliko aspekata hormonalnog zdravlja. Ova ljekovita biljka pokazala je potencijal u balansiranju hormonalnog sustava, što može imati pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje organizma. Konkretno, čaj od imele može biti koristan u sljedećim područjima:
- Regulaciji rada štitne žlijezde
- Ublažavanju menstrualnih tegoba
- Balansiranju hormonalnog sustava
Jedna od značajnih dobrobiti čaja od imele je sposobnost da pomaže kod reumatskih tegoba. Osobe koje pate od artritisa ili drugih upalnih stanja zglobova mogu osjetiti olakšanje nakon redovite konzumacije ovog čaja.
Nadalje, čaj od imele pokazuje snažno protuupalno djelovanje u cijelom organizmu. Ovo svojstvo može biti korisno u borbi protiv raznih upalnih procesa, od manjih iritacija kože do ozbiljnijih kroničnih stanja.
Poboljšanje probave nakon konzumacije čaja od imele. Može pomoći u ublažavanju problema poput nadutosti, grčeva i nelagode u probavnom traktu. Ovo ga čini izvrsnim izborom za osobe s osjetljivim želucem ili probavnim smetnjama.
Čaj od imele također se pokazao korisnim kod respiratornih problema. Može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, gripe i drugih respiratornih infekcija, olakšavajući disanje i smanjujući iritaciju dišnih puteva.
Imela čaj nuspojave
Iako se čaj od imele općenito smatra sigurnim za konzumaciju, važno je napomenuti da, kao i kod svih biljnih pripravaka, postoji mogućnost pojave određenih nuspojava. Ove nuspojave mogu varirati od osobe do osobe, ovisno o individualnoj osjetljivosti i općem zdravstvenom stanju. Stoga je ključno biti svjestan potencijalnih reakcija koje se mogu javiti prilikom korištenja ovog prirodnog lijeka. Važno je naglasiti da većina ljudi ne doživljava nikakve negativne učinke, no ipak je preporučljivo biti oprezan i pažljivo pratiti kako vaše tijelo reagira na čaj od imele, posebno ako ga konzumirate prvi put ili u većim količinama.
Moguće nuspojave nakon konzumacije čaja od imele:
- Mučnina i povraćanje
- Glavobolja
- Vrtoglavica
- Alergijske reakcije
- Blago povišena temperatura
Čaj od imele ne bi trebali konzumirati:
- Trudnice i dojilje
- Djeca mlađa od 12 godina
- Osobe s autoimunim bolestima
- Osobe koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi
- Pacijenti na kemoterapiji (bez konzultacije s liječnikom)
POGLEDAJTE VIDEO: Ove godine na Adventu su hit Dubai fritule. Koštaju kao da su od zlata
