Zobene pahuljice i chia sjemenke - recept i priprema

Zobene pahuljice s chia sjemenkama možete jesti hladne ili tople. Chia sjemenke će zobenim pahuljicama dati dodatnu hranjivost i bolju teksturu. Chia sjemenke upijaju tekućinu pa će zobene pahuljice biti kremastije.

Kako biste pripremili zobene pahuljice i chia sjemenke potrebno vam je:

• 1 šalica valjane zobi
• 1 žlica chia sjemenki
• pola žličice cimeta
• prstohvat soli
• 1 šalica mlijeka
• 2 žlice meda ili javorovog sirupa
• pola šalice grčkog jogurta
• malo ekstrakta vanilije
• voće po želji

Upute za pripremu zobenih pahuljica s chia sjemenkama:

1. Zobene pahuljice, chia sjemenke, cimet i sol stavite u posudu s poklopcem i promiješajte sve zajedno.
2. Dodajte mlijeko, jogurt, med i ekstrakt vanilije i ponovno sve promiješajte.
3. Stavite preko noći u hladnjak ili poslužite odmah uz voće po želji.